En la vida de casi todas las personas, las victorias y los éxitos conviven con las pérdidas y las derrotas. La capacidad de hacer frente al fracaso es un arte difícil que te permite vivir la vida de manera más plena y brillante, sin desperdiciarte en la reflexión y la experiencia.
Instrucciones
Paso 1
Naturalmente, el éxito en tal o cual negocio es mucho más preferible que el fracaso, pero incluso los errores y los fracasos pueden traer algún beneficio si se mira la situación desde el ángulo correcto. Sin embargo, antes de comenzar a analizar y comprender los eventos fallidos, primero debe superar la crisis emocional que casi siempre acompaña a una pérdida repentina.
Paso 2
En primer lugar, debe intentar convencerse a sí mismo de que solo un número muy limitado de derrotas son los llamados eventos irreversibles, cuyo resultado nunca cambiará. Lo más probable es que su caso no entre en esta categoría, lo que significa que no es necesario hablar sobre la pérdida final.
Paso 3
El siguiente paso es lidiar con los sentimientos de resentimiento e injusticia. Hay varias formas de aceptar el orden existente de las cosas sin intentar culpar a los poderes superiores por sus problemas. Por ejemplo, puede ceñirse a un concepto optimista de que, en última instancia, todos serán castigados o recompensados de acuerdo con sus acciones. Este enfoque suele ser característico de las religiones, porque permite a sus seguidores soportar las manifestaciones de injusticia en sus vidas.
Paso 4
Una versión más dura de la perspectiva de la vida es un enfoque que afirma que es simplemente estúpido esperar la más alta justicia, por lo que debe aceptar el hecho de que el mundo es injusto y cruel, y construir su vida sin depender de los regalos del destino. Por supuesto, este punto de vista es más pesimista, pero permite deshacerse de ilusiones innecesarias y percibir la derrota como una parte integral de la vida.
Paso 5
Por supuesto, cada falla desencadena ciertas emociones negativas, pero debes aprender a lidiar con ellas lo más rápido posible. El hecho es que muchas derrotas en una determinada etapa aún pueden convertirse en victorias, si actúa de manera razonable y lo suficientemente rápido. Por eso la reflexión está lejos de ser la mejor respuesta al fracaso. Una buena opción puede ser la capacidad de "empujar" los sentimientos a un segundo plano, al menos por un tiempo. Esto le permitirá no solo responder rápidamente a una situación desagradable, sino también reducir la intensidad de las emociones cuando pueda permitírselo.
Paso 6
Una de las formas más eficaces de afrontar los contratiempos puede ser planificar el futuro. No estamos hablando de sueños efímeros, es necesario hacer planes constructivos. No tiene que programar su vida con años de anticipación: una lista de tareas para la semana será mucho más útil. Este enfoque le ayudará a no caer en la depresión, así como a quitarle la energía que gastaría en experiencias.
Paso 7
Después de todo, si no se puede hacer nada con respecto a una situación perdedora, puede intentar aprender de ella. Esto debe hacerse no inmediatamente después de la derrota, sino después de un tiempo, cuando las emociones disminuyan y seas capaz de pensar analíticamente. Es posible que vea una cadena de razones que lo llevaron a perder y encuentre mejores opciones para lidiar con situaciones similares en el futuro.
