Descortesía o presión psicológica: todo el mundo tiene que lidiar con estas cosas en la vida todo el tiempo. Desafortunadamente, a veces la crianza de los demás es deficiente, por lo que pueden ser groseros o gritarle. En tal situación, es importante mantener la compostura y responder correctamente respondiendo al agresor o retirándose con dignidad.
Instrucciones
Paso 1
Es bueno si sabe cómo controlar sus emociones. Por lo general, cuando una persona es grosera, se pierde y se enoja. Las lágrimas llegan a mis ojos traicioneramente, mi voz comienza a quebrarse. Es bueno que no experimentes todo esto, dándote cuenta de que el niño ofendido está hablando en el agresor, porque los adultos, personas adecuadas y tranquilas, no se rompen entre sí. Pero si siente que lo conmovió hasta la médula, entonces repítase a sí mismo que no dejará que el abusador triunfe. Imagina una situación en la que esta persona se encuentra en un estado divertido y ridículo, en la que sus palabras no tienen absolutamente ningún efecto en ti. Lo más importante es intentar mantener la calma, al menos exteriormente.
Paso 2
A veces, es útil “preparar” respuestas a las reacciones de quienes lo rodean si tiene el presentimiento de que será negativo y puede molestarlo. Imagínese inmediatamente todo lo que se le pueda decir y piense en lo que puede responder. Intente seleccionar las opciones de respuesta más generales sin centrarse en los detalles. Cálmate con anticipación y prepárate para no enfadarte, sin importar lo que te digan. Por ejemplo, si tiene varios viajes a instituciones donde tiene todas las posibilidades de encontrar burocracia, indiferencia y rudeza, sintonice esto y prepárese para no enojarse. Algunas cosas no dependen de ti, pero tampoco te afectan tanto como parece.
Paso 3
En el caso de que te ataquen o ridiculicen constantemente, por ejemplo, en el trabajo o en la escuela, se burlan de ti y, a veces, con bastante crueldad, y luego piensa en lo que hace que la gente lo haga. Por lo general, se espera que las "víctimas" reaccionen: evitación, miedo, confusión, a veces incluso lágrimas. Así que simplemente ignore a los infractores o haga lo contrario. “Regocíjate” ante una sorpresa desagradable o sonríe en respuesta a una broma ofensiva y dile a la persona que él también se ve muy bien hoy. En ausencia de la respuesta esperada, la gente se queda atrás rápidamente.
Paso 4
Desafortunadamente, también sucede que las personas enfrentan presión psicológica en el hogar en la familia. Quizás tus familiares y amigos no entiendan cómo es para ti, seguir convenciéndote de algo, a veces actuando de forma bastante agresiva. En este caso, primero aprenda a mantener la calma. Debes controlar tus pensamientos y no ceder a las emociones. Si los miembros de tu familia que te presionan están tranquilos, habla con ellos. Diles sin rodeos que realmente no te gusta la forma en que te hablan. En las relaciones cercanas, a menudo sucede que las personas simplemente no se dan cuenta de que están cruzando una línea importante. A menudo es suficiente dejarles entender esto de una manera tranquila, sin atacar en respuesta, y la situación mejora de inmediato.
