La enfermedad del siglo es la depresión. ¡Es fácil de adquirir, fácil de tratar! Es importante entender que solo por tu cuenta puedes derrotar a este "demonio". Y todos los intentos de ganar salud mediante la intervención de terceros o "píldoras de la felicidad" sólo tendrán un efecto temporal.
La dolencia más común en la actualidad es un trastorno mental. Y esto se debe principalmente a la alta dinámica de la vida. Parecería que un alto nivel de civilización y comodidad debería contribuir a un estilo de vida saludable y, como resultado, hacer feliz a una persona. Pero la realidad sugiere lo contrario.
1. La primera regla dice: "Date prisa, tómate tu tiempo". Y este no es un eslogan de producto de la receta de la "sociedad de consumo". Es bastante obvio que las personas quisquillosas se condenan a sí mismas no solo a muchas consecuencias negativas de su propia desorganización, el rechazo de las personas que los rodean, sino también, lo más importante, a la discordia en la esfera espiritual. Estos "apuros" se incluyen en el primer grupo de riesgo y son pacientes "bienvenidos" de los dispensarios neuropsiquiátricos.
2. En la vida moderna, es el estrés el que contribuye a los trastornos nerviosos. Esto significa que es necesario afrontar sus consecuencias de la forma más decisiva. Excluyendo el método de medicación para regular el metabolismo y teniendo en cuenta que la energía mental está regulada no solo por la química de la fisiología, sino también al normalizar el biocampo humano mediante un esfuerzo de voluntad, uno debe elegir la forma más aceptable de recuperación para uno mismo. en forma de algún tipo de formación. Por ejemplo, el ejercicio idealmente le permite cambiar de la negatividad y llenar el cuerpo con energía vital positiva.
3. Sublimación. Esta herramienta es tan eficaz que cualquier inicio depresivo puede incluso considerarse un regalo especial. Después de todo, la energía negativa lleva esa carga de fuerza que, como poder fundamental y caótico, está esperando el vector "correcto" de su distribución. Cualquier tipo de influencia sobre la psique humana ayuda a la realización creativa. Dibujo, música, literatura: estas son las islas de la vida que salvan vidas y que compensan con éxito toda la destrucción de la psique, que la medicina oficial hoy percibe como estados de ánimo depresivos.
4. "No" a cualquier tipo de mermelada, bebida y pastillas. Además, uno ni siquiera debería pensar en la dirección de psíquicos, hechiceros y psicólogos. Todo tipo de sus influencias son capaces de hacer de una persona sólo un animal de experimentación, controlado por los instintos más primitivos. Incluso con la religión, debe tener mucho cuidado al establecer la confianza. Después de todo, el dolor del alma no está lejos del fanatismo. Y el equilibrio espiritual siempre está en medio de las capacidades humanas. Es importante siempre "mantener los oídos abiertos" aquí. Es decir, escuche a su cuerpo o corazón. Y captar en los escenarios mentales aquellos momentos en los que el estado de "felicidad" es más palpable. Son estas "lágrimas" del alma las que hay que poner en su propia colección de las joyas más grandes. Y son precisamente ellos para recordar y recordar en tiempos difíciles. Requiere disciplina de espíritu y esfuerzo serio. Pero el retorno también será muy significativo.
5. La meditación, la redistribución de los coágulos de energía y alejarlos de sus puntos débiles puede, por supuesto, traer resultados positivos. Pero, de manera categórica y rápida, aún necesita lograr un resultado al repensar sus propios valores. En la tradición cristiana, existe el concepto de "humildad". En este contexto, debe entenderse que solo "poniendo a cero" su psique, puede seguir adelante sin cuidado. Y la carga opresiva de la negatividad sólo puede eliminarse cuando se produce un "reinicio". Algunos sugieren combatir las fobias con sus "experiencias". Es decir, cuando tienes miedo a las alturas, necesitas saltar con un paracaídas.¡Pero esto es una tontería! Las alarmas se reinician al repensarlas. Por ejemplo, un ser querido murió; no piense en su pérdida, sino en el hecho de que se sintió mejor en una nueva capacidad. La depresión, como un veneno, envenena la vida de una persona. Y el mejor antídoto es ganar invulnerabilidad a través del propio desarrollo espiritual. ¡La regla básica de la vida "Movimiento a través de la superación" es inquebrantable!
