El pensamiento humano contiene actitudes y creencias que afectan su comportamiento, salud y estado de ánimo. Los pensamientos construyen una imagen del mundo y de hecho crean nuestra realidad subjetiva. Si no está satisfecho con el estado actual de las cosas, el pensamiento puede corregirlo, pero esto requiere paciencia y perseverancia.
La influencia de las palabras en la vida
Ciertas emociones y recuerdos están asociados con las palabras. Por ejemplo, la palabra "problema", que denota dificultades difíciles, insuperables, a menudo denotamos incluso dificultades menores. Reemplace "problema" con "situación" y la solución parecerá más fácil.
Trate de eliminar de su vocabulario las palabras "no puedo", "no funcionará", "imposible". A menudo adoptamos la costumbre de decirlos de los familiares y de aquellas personas con las que nos comunicamos a menudo. Controle su discurso, construya oraciones para que no haya desesperanza en ellas.
Resultados del pensamiento positivo:
- La confianza en uno mismo está creciendo.
- Se atraen buenas personas y situaciones favorables.
- Una persona de mentalidad positiva tiene más posibilidades de encontrar la solución adecuada a un problema, no se pone nervioso en vano.
- Pensar positivamente no solo te ayuda a evitar el estrés. Los pensamientos cambian la estructura del agua. Y nuestro cuerpo contiene una gran cantidad de esta sustancia. Por lo tanto, los pensamientos positivos ayudarán a que las células funcionen correctamente y se mantengan saludables.
- Hay armonía con uno mismo.
- Apuntando a un futuro feliz, no insistiendo en un mal pasado.
Cómo aprender a pensar positivamente
Para desarrollar el hábito de pensar positivamente, póngase un brazalete y viva 21 días sin quejarse ni expresar descontento. Si en algún momento rompes y das rienda suelta a la negatividad, reinicia la cuenta atrás de 21 días. Cuando consigas aguantar durante este período, te convertirás en una persona diferente.
Para una solución efectiva al problema, formule claramente la situación actual, es mejor escribir la redacción en papel.
Aléjate de las emociones.
Asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo. Si usted mismo pudo crear la situación, entonces usted mismo puede resolverla.
Pregúntese:
- de qué sirve esta difícil situación;
- cómo se puede utilizar para su propio beneficio;
- qué experiencia se puede aprender de la situación;
- qué se puede hacer para resolverlo;
- ¿Qué pasará si sucede lo que temes?
La última pregunta que debes hacerte es si el miedo te impide decidirte por algo. También pregúntese qué pasará si no lo hace.
Piense en lo que puede hacer para resolver el problema, considere diferentes opciones.
Pensar positivamente lo ayudará a elegir el mejor curso de acción mientras mantiene la calma.
