Científicos y educadores, estudiantes y diputados … Todos necesitan la capacidad de formular con claridad sus pensamientos, expresar ideas en palabras sencillas. Qué tan bien lo dominen depende de si serán comprendidos.
Instrucciones
Paso 1
Reúna toda la información que tenga antes de comenzar a formular una idea. No te apresures, piensa bien si te falta algo, de lo contrario, más adelante, cuando el pensamiento reciba el diseño, existe la posibilidad de que no esté terminado, lo que significa que tendrás que empezar de nuevo.
Paso 2
Si las palabras correctas están girando en su lengua, pero simplemente no puede entenderlas, entonces relájese un poco. No golpees las puertas cerradas: necesitas una llave para abrirlas. Un pensamiento nuevo puede ser una clave. Piense en otra cosa, conduciéndose suavemente a continuar con la operación mental interrumpida.
Paso 3
Caminar le ayudará a ordenar sus pensamientos. Trate de caminar despacio, concéntrese en algunas cosas simples, por ejemplo, observe el movimiento del viento en las copas de los árboles o su propia respiración. Reuniendo fuerzas, puedes volver a la idea que te preocupa.
Paso 4
Escriba su línea de pensamiento. No escriba todo, etiquete sus pensamientos simbólicamente. Lo principal para usted es asegurarse de que la información se pueda restaurar más tarde. Quién sabe, tal vez la formulación de una idea lleve mucho tiempo, pero la memoria no es en absoluto perfecta: a veces es difícil recordar lo que pasó hace una hora.
Paso 5
A veces, para formular una idea, es necesario comunicarse con otra persona. Intenta explicarle a tu amigo qué pensamientos te están llevando. Quizás la redacción venga sola, o quizás después de que un amigo comience a hacer preguntas. Su opinión no coincide con la tuya, tienes una reserva diferente de conocimiento y una cosmovisión diferente, y sus palabras se convertirán en un soplo de aire limpio para ti.
Paso 6
Recuerda que entrenar tu mente es importante. Resuelva crucigramas y acertijos, elija sinónimos para palabras; verá que después de un tiempo las ideas serán mucho más fáciles de formular.
