El niño está satisfecho con cualquier pequeña cosa agradable: un sonajero brillante, la cara de una madre, un conejito soleado, una botella de comida. Cuanto mayor se vuelve una persona, menos cosas se vuelven que le dan alegría. La capacidad de experimentar la felicidad y notar todas las pequeñas cosas es una gran habilidad. Cuanto menos exijas de la vida, más razones tienes para regocijarte.
Instrucciones
Paso 1
Regocíjate con la cálida lluvia afuera, los pájaros cantando en una rama afuera de la ventana, las abejas zumbando sobre una flor brillante, hermosos copos de nieve tallados. Mantenga la capacidad de sorprenderse y darse cuenta de lo que sucede a su alrededor. Sonríe al transeúnte y recibe a cambio una sonrisa feliz. Mire el mundo con los ojos sorprendidos de un niño en anticipación a la novedad y al milagro.
Paso 2
¿Pueden sus circunstancias externas personales y ciertas situaciones perturbar el universo? No dejes que el conflicto se interponga en el camino de tu mundo interior. Tu sensación de calma y armonía debe ser constante. No se adentre completamente en las necesidades y atributos externos de la vida material. Cada vez surgen más necesidades, excepto por ellas ya no notas nada.
Paso 3
Hay muchas cosas buenas, brillantes, brillantes y amables en tu vida aquí y ahora. Cómo no notar el juego de un gatito con un envoltorio de caramelo, los ojos de su hijo brillando al sol, la amabilidad y el cuidado de su esposa / esposo. Date cuenta de la importancia y el significado de este momento en la vida. Después de todo, usted vive solo en este "momento entre el pasado y el futuro", pero continúa persiguiendo los objetivos establecidos y los proyectos a gran escala.
Paso 4
Lo peor es que esta carrera nunca terminará, siempre habrá más y más tareas nuevas que requerirán que te sumerjas de lleno en el problema. Cada vez que te dices a ti mismo que alcanzaré este nivel, y luego … Pero no puedes relajarte y disfrutar de los frutos de tu trabajo, disfrutar del mundo que te rodea, porque ya te has fijado una meta diferente.
Paso 5
No cree valores falsos. Aumentar los salarios, un automóvil nuevo, renovar una casa: esto no hace a una persona realmente feliz. La alegría no tiene por qué venir con la superación de una serie de obstáculos, solo tiene que estar en ti. Sienta usted mismo, su conexión con el mundo, unidad y armonía.
Paso 6
Recuerda cómo en la niñez disfrutabas de un nuevo día, vacaciones, deliciosos dulces, sol y frescor, calor y helada, flores y pasto, resplandor en el agua y helicópteros de libélulas. Todo esto puede traer alegría incluso ahora. Aprecia cada momento, porque nunca volverá a suceder. No apresure el tiempo en anticipación de algo, así perderá parte del mundo entero y armonioso.
