Mientras está de vacaciones, desea cambiar el escenario, ir a algún lugar, pero ¿a dónde? Resulta que la distancia que una persona se aleja de su hogar tiene un efecto psicoterapéutico diferente en él.
Hasta 100 km
Unas vacaciones cerca de casa, por ejemplo, un viaje a la casa de campo o una caminata con amigos en el bosque durante unos días, es una excelente manera de deshacerse de la depresión y los cambios de humor que se habían producido. También será útil para las personas que padecen un aumento del síndrome de fatiga y les resulta demasiado difícil inspirarse para un viaje largo.
Para que estas vacaciones brinden el mayor beneficio posible, debe ser lo más simple posible, para no preocuparse demasiado por la apariencia, participar en actividades colectivas, dormir lo suficiente y poder estar en silencio. Cuanto menos cómodas sean las condiciones de vida, mejor …
Hasta 500 km
Un viaje así será útil para las personas que tienen problemas difíciles de entender. Durante un viaje tan corto, una persona tiene la oportunidad de calmarse y luego alejarse del problema, mirarlo desde afuera. Gradualmente, las circunstancias perturbadoras "se resuelven" como si fueran solas, y se vuelve más fácil para una persona encontrar la solución adecuada.
Hasta 1500 km
Los psicólogos consideran esta distancia ideal para, por un lado, sentirse un verdadero viajero: será posible romper por completo con el entorno familiar, estar en una zona climática o incluso horaria diferente. Por otro lado, un viaje así no será demasiado agotador.
Hasta 5000 km
Por regla general, se trata de un viaje a otro país. Ayuda al cerebro a reconstruirse y comenzar a pensar en otras categorías. Este viaje será útil para las personas que están "atrapadas" en un ritmo de vida habitual demasiado duro. En este caso, un viaje corto no será suficiente para sentirse realmente desapegado del torbellino habitual. Un entorno natural, lingüístico y cultural inusual ayudará a hacer frente a esta tarea.
Hasta 10,000 km
Este es un viaje a otra parte del mundo, algo percibido como extremo. Vale la pena emprender tales viajes en un contexto de insatisfacción generalizada con la vida. Estos vuelos de larga distancia le permiten elevarse "por encima del bullicio de la vida", mirar la vida cotidiana un poco hacia abajo y volver a aprender a disfrutar de la vida.