A menudo sucede que todo parece ir bien, pero aún experimentamos ansiedad, estrés e insatisfacción. Averigüemos qué tales hábitos nos impiden experimentar el sabor de la vida al máximo.
Negatividad sin fin
Aprenda a controlar sus pensamientos. ¿Ha notado que se ha vuelto una costumbre lavar una y otra vez algunas de sus acciones vergonzosas en el pasado o pintar una imagen decepcionante del futuro? Tales pensamientos crean un trasfondo muy favorable para el desarrollo de la depresión, cultivando en nosotros la insatisfacción y la apatía. Dejamos de notar el presente, todos los placeres de la vida, perdiendo el tiempo en inútiles "¿qué?" ¿pero cómo?". Toma el control de tus pensamientos. No será fácil al principio, pero simplemente es necesario hacerlo. De lo contrario, ¿quién sabe cómo podría terminar este enfoque de la vida?
Vida virtual
Solo hay 24 horas en nuestro día, y tenemos exactamente tanta vida medida como es. Pero por alguna razón, pasamos la mayor parte del día charlando a través de SMS, viendo videos en Internet o simplemente cambiando los menús de un lado a otro en la pantalla de su teléfono inteligente. Como resultado, nos sentimos vacíos, desperdiciando nuestra energía en acciones tan vacías que de hecho no tienen ningún sentido. Deje su teléfono y haga lo real: reúnase con amigos, salga a correr por el parque o tómese un tiempo para su pasatiempo favorito.
Conversaciones vacías
El chisme, la condena, el descontento y las acusaciones han sido durante mucho tiempo los principales temas de nuestras conversaciones con cualquiera. El problema es que al expresar esos pensamientos en voz alta, los fijamos en nosotros mismos, lo que provoca aún más descontento en nuestra alma. Observe lo que dice e intente cortar la charla vacía de raíz. Cuantos menos en tu vida, mejor para ti.
El culto al materialismo
El enfoque incorrecto de la riqueza puede arruinar seriamente su vida. Tarde o temprano, una persona se acostumbra a todo y el placer de poseer algo que alguna vez deseaba se embota significativamente. No debe perderse en la búsqueda de la riqueza material. Si se le proporciona, entonces tiene muchas más oportunidades de elegir un pasatiempo de su agrado y, en general, ser una persona activa. Aprovecha al máximo de ellos.
Comida por comida
Hay dos extremos: o una persona tiene miedo de comer una caloría extra y se excita con el respeto al medio ambiente de la carne de res que termina en su mesa, o una persona no le importa qué comer, siempre que sea sabrosa. Ambos escenarios son indicativos de malestar digestivo. La comida debe ser sabrosa y saludable, pero no debes convertir la comida en un culto. Al cambiar su actitud hacia la nutrición, también mejorará otras áreas de su vida. Recuerda la regla de oro: se debe observar la moderación en todo.
