La tolerancia a los puntos de vista, las acciones y el estilo de vida de otras personas es una cualidad que no se da desde el nacimiento. Si no lo establece la educación familiar desde la primera infancia, usted y las personas que lo rodean lo pasarán mal. Sin embargo, puedes desarrollar tolerancia por tu cuenta, esto requiere un alto nivel de autocontrol y la capacidad de encontrar armonía en tu propia alma.
Instrucciones
Paso 1
Es importante descubrir las razones de su propia intolerancia. En un esfuerzo por criticar y condenar, las personas a menudo se sienten impulsadas por la idea de que su propia forma de pensar y actuar es la única correcta y posible. Algunos elevan el listón y se niegan a aceptar cualquier cosa que no cumpla con sus altos estándares. Los sentimientos de superioridad también dificultan la aceptación de los demás por quienes son. Trate de entenderse a sí mismo y comprender qué es exactamente lo que le impide aceptar la existencia de puntos de vista diferentes a los suyos.
Paso 2
Mire más de cerca a las personas que lo rodean, trate de comprender los motivos de sus acciones. Quizás se vuelvan más claros y cercanos a usted después de que tome la situación de la vida de cada persona para usted. La capacidad de sentir empatía y empatía te ayudará con esto. Sea más condescendiente con los demás: es poco probable que las palabras y los hechos de otras personas tengan un impacto grave en su vida y, por lo tanto, no tiene sentido gastar recursos emocionales en ellos. Incluso las acciones más desagradables no siempre tienen la intención de hacerte daño, y muchas cosas pueden tratarse con cierto humor.
Paso 3
Los principales componentes de la tolerancia son la capacidad de aceptar y perdonar, la moderación, la flexibilidad de comportamiento. Sé amable con los demás, busca algo bueno en aquellos que te irritan y te rechazan. Recuerda lo fácil que es ofender o repeler para siempre con una sola palabra, incluso cuando otros la olvidan. Aprenda a contener sus propias reacciones emocionales, exprese su opinión de la manera más correcta posible.
Paso 4
Da por sentado que el mundo es mucho más complejo y más amplio de lo que piensas, y todos tienen derecho a tener su propia opinión. Esto no te obliga a apoyar el punto de vista de otra persona, ni siquiera por cortesía, pero respetarlo es deber de cualquier persona civilizada. Piense en otras personas principalmente como compañeros, con los mismos derechos que usted.
