Nadie me ama, todo el mundo me traiciona, no se puede confiar en los amigos; esos pensamientos a menudo giran en la cabeza de una posible "víctima". En psicología, incluso hay un concepto especial que caracteriza a estas personas: el síndrome de víctima. Sus razones son bastante profundas y no tan simples como podría parecer a primera vista. Tal síndrome puede arruinar la vida de una persona con bastante facilidad.
El síndrome de la víctima tiene sus raíces en la infancia de una persona. Además, tanto hombres como mujeres pueden padecerla en igualdad de condiciones. La razón puede ser la aversión, cuando los hijos se sentían innecesarios para sus padres, eran el segundo o tercer hijo después de un hermano o hermana, que prácticamente no obtenían beneficios especiales. Por ello, desde la niñez, desarrollan un sentimiento de inferioridad y la convicción de que no son dignos de nada más. Además, este pensamiento se asienta con tanta fuerza en su subconsciente que parece que la vida misma les ofrece constantemente situaciones que no se desarrollan a favor de las "víctimas".
El síndrome de víctima se caracteriza por la indiferencia de la propia persona ante lo que está sucediendo en su vida. Simplemente se resigna al hecho de que sus seres queridos y cercanos lo abandonan, los amigos solo lo usan cuando lo necesitan, no lo respetan en el trabajo.
A menudo, las “víctimas” se caracterizan por ser personas aburridas y aburridas que no se destacan entre la multitud, hablan en voz baja, no tienen gestos pronunciados y se disculpan incluso en situaciones en las que tienen razón. Su incapacidad para defenderse y se convierte en la razón del uso de "víctimas" por parte de otras personas para sus propios fines.
Culpar a los padres y creer que han arruinado la vida es muy común para la víctima. Además, en la mayoría de los casos, las personas que sufren este síndrome están felices con todo. Después de todo, no necesita trabajar en usted mismo para arreglarlo todo.
Si estás cansado de ser un chico de los azotes todo el tiempo, y decides empezar una nueva vida en la que no habrá lugar para el síndrome de víctima, tendrás que tomar tu voluntad en un puño.
Mírate a ti mismo primero y observa tu progreso. Asegúrese de anotarlos todos en un cuaderno. Los pensamientos denunciados en una carta lucen más monumentales, y además, podrás evaluar más visualmente todo lo que has logrado. Asegúrese de registrar todos los rasgos positivos que tenga. Pero no te detengas en lo negativo: destruye y ya te has azotado con bastante fuerza con la conciencia de tu propia insignificancia.
Incluya el autoentrenamiento en su programa diario. Asegúrate de decirte todos los días que eres una gran persona que merece todo tipo de beneficios, y tu opinión debe tenerse en cuenta.
A continuación, lo más difícil es aprender a negarte en aquellas situaciones en las que no quieres hacer algo, pero estás bajo presión. Es difícil, pero posible. Recuerde que al principio la gente estará perpleja; después de todo, están acostumbrados al hecho de que usted es confiable y romper los estereotipos es un proceso bastante difícil. Por lo tanto, primero puede practicar con personas desconocidas. Por ejemplo, en colegas del departamento con los que rara vez se reúne, y nada cambia de ellos en su trabajo.
Los expertos dicen que es suficiente llevar a cabo tales recomendaciones durante 15 a 20 días para que la conciencia de la persona-víctima comience a cambiar. Naturalmente, después de este período, no debe abandonar la práctica. Y muy pronto sentirás cómo cambia tu tipo de comportamiento, el sacrificio desaparece, comienzas a comunicarte con la gente en pie de igualdad.
Si no puede deshacerse del síndrome de la víctima por su cuenta, consulte a su médico. Esto significa que las razones son más profundas y solo un profesional puede llegar al fondo de ellas.
