En la sociedad moderna, muchas personas trabajan en oficinas y empresas como gerentes. Las personas de esta profesión deben realizar un gran número de encargos, interactuar con los empleados y elaborar planes a largo plazo. Y a veces, en realidad, trabajan duro para hacer las cosas. Recientemente, ha surgido una nueva enfermedad llamada síndrome del administrador.
A fines de la década de 1980, los investigadores estadounidenses llamaron la atención sobre el hecho de que los gerentes tienen más probabilidades que otros de experimentar estrés y agotamiento. Todo esto, en última instancia, conduce a graves problemas de salud física y mental. Las enfermedades profesionales se han denominado síndrome del administrador. Pero es típico no solo para las personas que trabajan en la oficina.
Según las estadísticas, aquellos cuyo trabajo está asociado con el contacto constante con las personas y el estrés emocional también están en riesgo. Todos ellos son profesionales médicos, trabajadores sociales, vendedores, abogados, maestros.
Las personas en estas profesiones pierden gradualmente la motivación, a menudo experimentan emociones negativas y pueden deteriorar gradualmente las relaciones no solo con los colegas, sino también con los seres queridos. La fatiga, los sentimientos de soledad y la pérdida de la autoestima son muy comunes.
Razones para el desarrollo del síndrome del gerente
Adicción al trabajo e incapacidad para cumplir normalmente con el horario de trabajo y descanso. Horarios laborales irregulares, vacaciones cortas, trabajo los fines de semana o las 24 horas, comida rápida y refrigerios constantes, la imposibilidad de salir del lugar de trabajo incluso para ir al baño. Todo esto conduce gradualmente al hecho de que la psique comienza a colapsar, porque el cuerpo está constantemente bajo estrés y, de hecho, nunca puede relajarse por completo.
Existen estudios sobre la base de los cuales se concluyó que si las vacaciones de una persona duran menos de un mes, el cuerpo no puede relajarse y recuperarse por completo. Solo al final de la segunda semana de vacaciones, la tensión comienza a disminuir gradualmente y la recuperación comienza solo a partir de la tercera semana. No muchas personas, especialmente las que trabajan en oficinas, pueden presumir de tener un descanso completo durante todo un mes al menos una vez al año.
Otra razón puede ser que los empleados, para conseguir un aumento de sueldo o un nuevo puesto, intenten trabajar tanto como sea posible y diferenciarse del resto. Debido a esto, el control sobre las acciones de uno se fortalece muchas veces y la concentración de atención excede las normas permisibles. Al mismo tiempo, una persona se olvida de los asuntos personales, la familia, el descanso y el entretenimiento. Todos sus pensamientos están dirigidos solo a obtener un bono o un ascenso.
Las demandas excesivas hechas por la gerencia a sus empleados también pueden afectar negativamente la psique y causar el síndrome del gerente. Si los empleados están en constante temor al castigo, están esperando multas, privación de bonificaciones, y cualquiera de sus esfuerzos pasa desapercibido o invaluable, luego gradualmente, en lugar de hacer algo mejor, comienzan a hacerlo peor, perdiendo interés en cualquier trabajo..
Con el desempeño diario de las mismas acciones y los mismos deberes, el interés de una persona en el trabajo se desvanecerá gradualmente por completo. Trabajará "automáticamente" y nadie esperará ninguna iniciativa suya.
Comunicación constante con extraños o desconocidos. Si el trabajo está relacionado con un gran flujo de personas, mientras que la persona debe permanecer educada y cortés, en algún momento puede ocurrir una ruptura. Después de todo, una persona no es una máquina, tiene sus propias emociones, que a veces no se pueden ocultar, y es posible que el estado de ánimo no sea de color de rosa todos los días. Pero tienes que estar en una "máscara" todo el tiempo, con una sonrisa en tu rostro, lo que crea una tensión interna constante. Si esto no se hace, entonces, como resultado, el empleado puede ser multado o incluso despedido del trabajo.
El síndrome del administrador puede conducir no solo a trastornos mentales, sino también a provocar enfermedades como diabetes, gastritis, úlceras, hipertensión y muchas otras.
Síntomas clave del síndrome del gerente
- Fatiga que no desaparece. Una persona, incluso por la mañana, ya se siente cansada.
- Falta de sueño o insomnio. Dificultad para conciliar el sueño y despertarse, pesadillas.
- Constantes dolores de cabeza, indigestión.
- Pérdida de las sensaciones gustativas o su cambio, pérdida de visión, discapacidad auditiva.
- Agresión o apatía. Adicción al alcohol o las drogas.
- Total falta de voluntad para trabajar, falta de responsabilidad por sus acciones. La sensación de que el trabajo que se está realizando no es necesario para nadie y no aporta ninguna satisfacción.
Cómo tratar
El tratamiento debe ser integral, es casi imposible prescindir de la ayuda de un especialista.
Se necesitan farmacoterapia, psicoterapia y diversas prácticas que restablezcan la salud física y emocional. Además de una nutrición adecuada, adherencia al régimen diario, buen descanso y sueño.
Hay muchas formas de resolver el problema, pero siempre es importante un enfoque individual de una persona.
