El abuso sexual es un trauma psicológico severo que a menudo va acompañado de daño físico. La rehabilitación de una violación puede llevar varios años. Un hecho terrible: es imposible protegerse completamente de él. Si ha sufrido abusos, intente reunir fuerzas y tomar medidas adicionales.
Instrucciones
Paso 1
Decide si vas a la policía. Es aconsejable que te acompañe una persona de tu confianza. El argumento a favor de presentar una solicitud es la oportunidad de influir en la situación y proteger a otras mujeres y niñas de los ataques del violador. Prepárese para el hecho de que tendrá que contar lo sucedido hasta el más mínimo detalle y someterse a un examen médico forense. Son frecuentes los casos en que la policía, con todos los pretextos posibles, intenta no abrir una causa penal. A las víctimas de violación no se les garantiza la privacidad ni la seguridad personal. Piense detenidamente y sopese todas las opciones. Solo tú puedes tomar la decisión.
Paso 2
Hágase la prueba de infecciones de transmisión sexual de inmediato y use anticonceptivos. Es muy bueno si tiene uno de sus familiares cercanos o novias a su lado todo el tiempo. No te quedes aislado, habla de lo que sientes. No es necesario que recuerde todos los detalles, solo comparta sus pensamientos y sentimientos en este momento. Hay líneas telefónicas de ayuda anónimas y centros de crisis para mujeres sobrevivientes de violencia. Los psicólogos capacitados pueden ayudarlo a lidiar con la desesperación y el dolor. No luche contra sus problemas en silencio y solo; existe el riesgo de que se queden con usted de por vida.
Paso 3
Desafortunadamente, la sociedad ha subestimado tradicionalmente la condición moral y física de las mujeres víctimas, y las acciones de los violadores masculinos a menudo están justificadas. Debido a esta desafortunada tendencia, las víctimas de la violencia tienden a culparse a sí mismas solo por lo sucedido. Debe comprender claramente que su culpa está ausente aquí, es totalmente de la persona que concibió y llevó a cabo el crimen.
Paso 4
Ahora está experimentando una gran variedad de emociones negativas. Entre ellos se encuentran el desamparo, la ansiedad, la depresión, la rabia. Tiene dolor, pero el dolor no durará para siempre. Acepte sus sentimientos y “vívelos”, no importa cuán fuertes sean. No dejes que la violencia arruine tu vida. Haz planes para el futuro, comunícate con los demás y cree que hay mucho más bien que mal en el mundo. Serás el más feliz, no lo dudes.
