Muchas personas se distinguen por una fuerte voluntad que les permite superar con firmeza las adversidades de la vida y lograr sus objetivos. Algunos, por el contrario, consideran que su voluntad es lo suficientemente débil y les gustaría fortalecerla.
Instrucciones
Paso 1
Para fortalecer su voluntad, use la ruta de pasos simples, completando de manera sistemática y metódica pequeñas tareas. Por ejemplo, si no le gustan los ejercicios matutinos, comience a hacerlos todas las mañanas. Si te encanta ver series de televisión y dedicar varias horas al día a ellas, deja de verlas. Si le encantan los dulces, córtelos o evítelos por completo.
Paso 2
La esencia de esta técnica es que cada acción pequeña y relativamente fácil te enseña a dominarte a ti mismo, a hacer lo que no te gusta, lo que no quieres hacer. Preste atención a lo que le molesta, lo que no le gusta y se domine a sí mismo, no siga el ejemplo de las emociones, esto ayuda enormemente a fortalecer la voluntad. No hay necesidad de proezas brillantes ni logros heroicos, la voluntad se templa mejor en la vida cotidiana. Basta con echar un vistazo más de cerca a los eventos del día y encontrará docenas de oportunidades para ejercer su voluntad.
Paso 3
Una buena forma de entrenar tu fuerza de voluntad es comunicarte con otras personas. Una persona de voluntad débil a menudo sigue el ejemplo de los demás, es muy difícil para él decir un "no" firme, rechazar a alguien o insistir por su cuenta. Debes saber que la comunicación tiene lugar no solo a nivel verbal, sino también a nivel energético. La expresión "reprimir con la voluntad" tiene una base energética real, por lo que es necesario conocer los métodos de protección de la influencia energética de otra persona.
Paso 4
Si alguien comienza a presionarlo, coloque mentalmente un dardo corto entre las cejas, en el área del "tercer ojo". Al hacer esto, no solo se protegerá de su influencia, sino que también podrá influir en esta persona usted mismo. No abuse de este método, utilícelo solo cuando la situación realmente lo requiera.
Paso 5
Rodéate de una capa de energía protectora. Imagina que te rodea con el brazo extendido alrededor de tu cuerpo. Este caparazón es muy resistente, repele cualquier ataque y no deja entrar nada. Cuanto mejor lo visualices, más eficaz será tu defensa.
Paso 6
Acostúmbrate a sentirte cazador, no víctima, este tipo de psicoentrenamiento es muy efectivo. Estás caminando por la calle: siente la fuerza en ti mismo, siéntete como un león, tigre, lobo u otro animal grande y formidable. Nadie puede contradecir al león, tu palabra es la ley. Al mismo tiempo, no debes expresar específicamente tu fuerza con nada, debes ser exteriormente la persona más común. El poder se acumulará gradualmente dentro de ti, y un día llegará el momento en que comenzará a fluir espontáneamente, a través de tu mirada, gestos, andar, palabras. Pero no te excedas con esta técnica, no olvides que eres humano.
Paso 7
Una manera maravillosa de superarse a sí mismo y a sus miedos es nadar en un agujero de hielo o, lo que es más conveniente para muchos, mojarse con agua fría. No es necesario realizar este procedimiento constantemente, al menos una vez es suficiente. Es bueno si tiene la oportunidad de ducharse con agua afuera, esto mejorará enormemente el efecto. Es incluso mejor si hace mucho frío afuera. Decide de antemano que esta noche saldrás y salpicarás agua fría de un balde.
Paso 8
Prepárese gradualmente para este evento: prepare una bata de baño, un balde. Con el inicio de la oscuridad, desnúdate, ponte una bata, llena un balde de agua fría. No pienses que tienes que ducharte, solo metódicamente, punto por punto, realiza las acciones necesarias. Sal descalzo al patio, quítate la bata y voltea un balde de agua sobre ti. Es necesario verter sobre la cabeza. En los primeros segundos te quedarás sin aliento, luego sentirás una enorme oleada de alegría y fuerza. Este sentimiento de alegría y fuerza es el objetivo deseado. Ponte rápidamente la bata y vuelve a casa al calor.
Paso 9
El fortalecimiento de la voluntad siempre va acompañado de un aumento de la fuerza interior personal. Sepa que el mundo que lo rodea no está interesado en su crecimiento. Al contrario, hará todo lo posible para que vuelvas a tu nivel anterior. Se sorprenderá de cómo, a medida que aumenta su fuerza, el mundo le presentará más y más desafíos nuevos. Intentarán enfadarte, forzarte a perder los estribos, para que pierdas la fuerza acumulada. Esto es normal, así es como sucede siempre: el mundo que te rodea debe acostumbrarse a tu nuevo estado, reconstruirse a sí mismo. O te doblarás debajo del mundo, o este se doblará debajo de ti. Si aguantas, tu nuevo nivel de fuerza te resultará familiar y podrás seguir adelante.
