Los optimistas viven una vida brillante y satisfactoria, su capacidad para ver lo bueno en todo ayuda a hacer frente a cualquier problema. Pero tales puntos de vista no son innatos, se forman en el proceso de la vida, lo que significa que se pueden aprender.
Instrucciones
Paso 1
Cada situación es un regalo. Puede parecer horrible o hermoso, pero ciertamente contiene alguna lección para la persona. Todo en este mundo está creado para el desarrollo y todas las circunstancias ayudan al individuo a mejorar. Y si empiezas a observar lo que está pasando, aprendes a ver cosas profundas, la vida cambiará. Analizando lo que está pasando, piensa, pero ¿qué enseña esto? ¿Qué puede aprender de los problemas actuales? Y alégrate de que todo esto te ayude a aprender, lo que significa que te vuelves más sabio.
Paso 2
Cualquier circunstancia conlleva dualidad. Pueden percibirse como negativos, o puede mirar más de cerca y asegurarse de descubrir algo hermoso. Por ejemplo, el despido es una pérdida de ingresos y estabilidad, pero por otro lado, es una oportunidad para mejorar tu vida, encontrar un lugar más digno y realizarte en una nueva empresa y equipo. Si ve oportunidades, no limitaciones, todos los eventos no parecerán tan aterradores.
Paso 3
Lo mejor se puede ver en las personas, comunicarse con una persona, tratar de encontrar las características más agradables en él. A veces, incluso alguien que parece negativo puede presumir de sinceridad, honestidad y una posición clara. Cada persona consta de diferentes cualidades, no hay personalidades solo positivas o solo negativas, y la actitud a menudo depende del ángulo de visión. Mire de cerca, evalúe a este individuo no solo dentro del marco de su interacción. Piensa, ¿y cómo es él en la familia, con los amigos, con los seres queridos? Encuentra lo agradable y amable en él, y nunca olvides que está en él.
Paso 4
Comience cada día saludándose a sí mismo y al mundo que lo rodea. Aprenda a complementar su entorno. Solo saluda al sol, sonríe a los árboles fuera de la ventana, abraza a quien esté a tu lado. Tener una actitud positiva por la mañana te ayuda a ver lo mejor en todo. Incluso el reflejo en el espejo necesita un guiño para animarse.
Paso 5
Puedes hacer un ejercicio sencillo para aprender a tener una visión positiva de las cosas. Solo necesita decir algunas frases, que constan de dos partes. El primero: me encanta esto, y el segundo: por qué siento este sentimiento. Por la mañana, este ejercicio se ve así:
- Me encanta este día porque el sol brilla fuera de la ventana.
- Me encanta este día porque empezó con una taza de café aromático.
Durante el día, esto se puede hacer con un empleado: amo a mi colega porque es muy versado en el fútbol. Puede pensar en cientos de estas opciones y esto le ayudará a mejorar su estado de ánimo. Pero para que esto funcione, cree 5-7 declaraciones para cada tema.
