La confianza en uno mismo es uno de los principales ingredientes de una vida feliz. La incertidumbre en sus fortalezas y capacidades no permite que una persona logre lo que le gustaría, lo hace sentir como una persona de segunda clase. Afortunadamente, la confianza en uno mismo puede y debe desarrollarse.
Instrucciones
Paso 1
Los problemas de amor propio provienen con mayor frecuencia de la niñez. Si una persona no le agradaba en la infancia, se sentirá inestable e inseguro de sí mismo, sus padres lo ofenderán, se autocrítica, etc. Debes dejar de hacer esto si quieres amarte a ti mismo y tener confianza. Date cuenta de que tus padres son lo mejor que pueden ser. Haz las paces con ellos al menos en tu alma, perdónalos por sus errores.
Paso 2
No te critiques, sé feliz con lo que tienes. A menudo, el autodesprecio surge de una crítica excesiva. A una persona le parece que ha logrado poco, que vive mal y se muerde a sí mismo día tras día, comparando sus logros con los de sus conocidos. Todas estas acciones no empujan a una persona hacia los logros en absoluto, sino que solo aumentan el nivel de su descontento y desaliento. Deja de compararte con otros. Eres único y estás viviendo tu propia vida única. El éxito de cualquiera no tiene nada que ver contigo.
Paso 3
No se reprenda ni siquiera en broma. Todo lo que decimos en nuestro discurso, nuestro subconsciente lo fija y lo entrega en forma de actitud hacia nosotros mismos. Si en broma se llama a sí mismo un tonto o una vaca gorda, esta es la imagen que forma en su alma. Así que olvídate de las críticas. Incluso si hiciste algo reprobable, expresa tu descontento con el tono máximo. La frase “¡bueno, soy rubia!”, Pronunciada en tono de reproche, mostrará perfectamente a los demás que te reprochas un descuido, y al mismo tiempo, no afectará tu autoestima de ninguna manera.
Paso 4
Felicítese y enorgullézcase de cada pequeña cosa. Es más efectivo si comienza a llevar un diario en el que anote todo lo que pueda elogiar hoy. Escribe sobre los más pequeños, busca en todas partes un motivo de orgullo. Por ejemplo, lavaron los platos a la perfección, se ganaron los elogios del jefe, etc. Es mejor tomar notas por la noche y releerlas desde el principio por la mañana. Leer este diario todas las mañanas durante 15 minutos creará un poderoso impulso de confianza en sí mismo durante todo el día.
