La percepción específica durante el estrés se debe al hecho de que el cuerpo está trabajando en condiciones difíciles. Los procesos bioquímicos en él en este momento son muy intensos, las influencias destructivas externas inhiben la actividad del sistema nervioso y el cuerpo reacciona a esto de manera muy aguda.
Instrucciones
Paso 1
Para comprender qué le sucede al cuerpo y la psique humanos durante el estrés, es necesario determinar qué es este estrés y cómo ocurre. El estrés se denomina procesos bioquímicos destructivos que se forman en el cuerpo humano bajo la influencia de todo tipo de factores inusuales. Estos factores en sí mismos pueden ser muy diferentes, positivos y negativos. La aparición de factores de estrés positivos también interrumpe un poco el funcionamiento normal del cuerpo, pero dicho estrés a menudo se considera útil, ya que tonifica el cuerpo y estimula su actividad. Pero los factores de estrés negativos conducen a cambios psicofisiológicos, a veces bastante graves.
Paso 2
El estrés es un momento muy difícil cuando una persona necesita, en primer lugar, sobrevivir: así es como la naturaleza ve este proceso. Por esta razón, bajo la influencia del estrés, las personas primero producen adrenalina. En realidad, esto sucede con más frecuencia de lo que parece, ya que la vida está llena de estrés. Los problemas comienzan cuando una persona deja de hacer frente a estos desafíos y el cuerpo está cansado del estrés eterno.
Paso 3
Durante el estrés, la adrenalina activa el sistema nervioso, lo que inicia un escenario biológico adicional llamado "estrés". Su principal consecuencia es el intento del cuerpo de forzar todos los órganos de percepción tanto como sea posible. Las pupilas se dilatan para procesar tanta información entrante como sea posible. La atención aumenta, ya que cualquier pequeña cosa puede indicar un empeoramiento de la situación y la necesidad de una reacción rápida. La audición está mejorando. La nariz siente todos los olores. Por la misma razón, la percepción se vuelve más nítida, una persona en el nivel bioquímico de todas las formas posibles captura información sobre lo que está sucediendo y cómo hacer frente a la situación. Pero para una persona moderna en un estado de estrés, todos estos detalles claramente manifestados suelen ser solo molestos. La tensión nerviosa y el aumento de la sensibilidad a menudo conducen al hecho de que el estrés solo se intensifica.
Paso 4
Además de los órganos de percepción, los cambios también afectan otras características funcionales del organismo. Los músculos se están esforzando, ya que, según el cuerpo, es necesario lanzar todas las fuerzas para mantener lo más importante en un estado activo. Se suprime la actividad de importantes mecanismos de autorregulación. El sistema inmunológico comienza a funcionar peor, la cantidad de leucocitos en la sangre disminuye. Parecería, ¿por qué sucede esto, porque durante el estrés, las personas necesitan exactamente lo contrario? La razón es que el estrés a lo largo de miles de años de evolución humana ha sido de un solo tipo: peligro del que se puede escapar. Ya sea un animal salvaje, un desastre natural, una caza fallida o un miembro agresivo de su propia especie: cualquier estrés en este grupo se puede tratar moviendo las piernas muy rápidamente.
Paso 5
Una vida social activa apareció en los individuos humanos no hace mucho tiempo. Los expertos en evolución sostienen que la especie humana desarrolló un desarrollo tan rápido gracias a las relaciones sociales, que hicieron que el cerebro se desarrollara muy rápidamente. Los mecanismos evolutivos, que aparecieron mucho antes de la socialización de los seres vivos, a veces dan un efecto ligeramente extraño en relación con las personas, ya que la forma de vida de una persona está lejos de ser natural.
