Uno de los rasgos principales del carácter de una persona es la fuerza de voluntad. Solo una persona de voluntad fuerte puede realizar sus aspiraciones. Pero el desarrollo de la voluntad es un trabajo serio, porque tienes que obligarte a hacer lo que no quieres y no hacer lo que realmente quieres hacer.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, trata de abandonar hábitos que te molestan y que se han convertido en un reflejo condicionado para ti. Entonces, por ejemplo, estás acostumbrado a comer sentado frente al televisor y luego, refunfuñando, sacudes las migas del sofá.
Paso 2
Empiece a desarrollar su fuerza de voluntad de forma cuidadosa y gradual. No sobrecargues tu psique. Proceda de la misma forma que los deportistas que desarrollan fuerza física. ¿Nunca comenzarán de inmediato levantando un peso de cien kilogramos? Por lo tanto, si está acostumbrado a sentarse frente al televisor durante toda la noche, no debe negarse por completo este placer. Piense qué programas nocturnos puede rechazar y cuáles seguirá viendo.
Paso 3
No se proponga tareas demasiado fáciles. Si no te gustan los dulces, te resultará fácil rechazar el postre, pero ¿qué tiene que ver la fuerza de voluntad con eso?
Paso 4
Desarrollar la voluntad a diario. El desarrollo de la voluntad debe tener lugar como entrenar a los atletas (constante y decididamente), y no como la educación física en la escuela: dos veces por semana.
Paso 5
No ponga a prueba su voluntad en situaciones serias de la vida. Comience con su entorno de vida normal. Si desea forzarse a caminar, no tiene que comenzar caminando a una reunión de negocios crucial, sino caminar cuando regrese a casa de esa reunión.
Paso 6
Y recuerde, para no ir con la corriente, sino para ir por la vida en la dirección que necesita, a menudo tendrá que esforzar su voluntad. Pero nuestra voluntad es como un músculo, del estrés constante se vuelve cada vez más fuerte. Por lo tanto, cuanto más fuerte se vuelve tu fuerza de voluntad, menos molestias experimentarás porque tienes que esforzarte por ti mismo.
