A menudo, el día pasa rápido. Y de repente nos damos cuenta de que no hemos tenido tiempo de hacer mucho. ¿Dónde encontrar el tiempo para estar al día con todo? Y también para descansar.
Instrucciones
Paso 1
Entonces. Empecemos a buscar tu tiempo libre.
Primero, descarga tu cabeza. Escriba en papel absolutamente todas las cosas que necesita hacer. Eche un vistazo a la lista y honestamente hágase solo dos preguntas. 1. ¿Realmente necesito hacer este negocio? Y pregunta 2: ¿qué me dará este caso? ¿Por qué debería hacerlo? Admítelo a ti mismo, de nuevo, honestamente: haré esto, pero lo más probable es que no sea así. Y tacha de la lista lo que no harás en absoluto.
Paso 2
En segundo lugar, verificamos la relevancia de los casos.
Sucede que nos hacemos algún tipo de promesa en la infancia o la adolescencia, pero todavía estamos tratando de cumplirla, por ejemplo, aprender inglés. Bueno, no estudia, pero una persona se acuerda periódicamente de él y comienza a aprender el idioma, ir de compras, comprar CD, gastar dinero en cursos, y como resultado, después de un par de meses esta ocupación se da por vencida. ¿Por qué? Sí, porque una vez que tus padres dijeron: aprende el idioma y tendrás una buena carrera. Y una persona en general no se comunica con los extranjeros de ninguna manera y eso no afecta su carrera en este momento. Y, por lo tanto, una persona puede aprender el idioma durante mucho tiempo e inútilmente, pero realmente no lo necesita. Y las carreras no son necesarias, lo que significa que no estudian, no hay motivación.
Por lo tanto. Verifique los casos restantes por edad y relevancia.
Tacha las cosas que planeaste hace 10 años. Y si lo tachó de la lista, entonces dése su palabra de que no volverá más a este negocio.
Paso 3
En tercer lugar, tome los casos restantes y examínelos detenidamente.
Y divídelo en 3 categorías. Pequeño mediano Grande. Las pequeñas cosas son las que puedes hacer de una vez. Promedio: en un par de enfoques. Grandes: consisten en muchos casos y no se realizan en una o dos veces. Para cada categoría de casos, defina un color diferente. Por ejemplo: la pequeña empresa es verde, la mediana empresa es azul, la gran empresa es roja.
Paso 4
Cuarto, lleve un diario o una libreta. Y ingresa cada pequeña cosa en el diario para cada día. Una cosita por un día. ¡Pero solo una cosa!
Determine en cuántos enfoques puede hacer el trabajo promedio. Y lo escribes de la misma manera, pero dos veces por semana. Por ejemplo, ir al dentista podría ser lo intermedio. ¿Qué pasos se deben tomar? 1. Concierte una cita. 2. Tómese un tiempo libre del trabajo. 3. Vaya al médico. Un día llama al médico y se toma un tiempo libre del trabajo. Ve al médico el otro día.
Paso 5
Quinto, escriba casos grandes en hojas separadas (una hoja es una cosa) y vea cómo puede dividirlas en pedazos. En la gestión del tiempo, esto se llama "comerse un elefante". Y cuando tienes partes de cosas que hacer, también las escribes en tu diario una por semana. Pero este negocio debe hacerse hasta el final, para que no queden restos.
Habiendo hecho todo este trabajo con listas, conseguirás cosas en tu agenda que irás haciendo gradualmente.
¿De dónde vendrá tu tiempo libre?
Parte del tiempo se liberará cuando taches cosas innecesarias. Parte del tiempo aparecerá debido a que dejas de elegir qué hacer en ese momento.
