¿No estás seguro de a qué agarrarte porque tienes demasiados objetivos? O, mucho peor, ¿ninguno en absoluto? Una técnica bien conocida en el coaching para evaluar la satisfacción con su vida, la llamada "Rueda del equilibrio de la vida", lo ayudará a establecer metas de manera efectiva para el futuro cercano.
Es necesario
Hoja de papel, bolígrafo
Instrucciones
Paso 1
Dibuja un círculo en una hoja de papel y luego divídelo en varios sectores idénticos. El círculo representa tu espacio vital. La cantidad de sectores debe ser igual a la cantidad de ciertas áreas de la vida que son importantes para usted en este momento. Por ejemplo, los sectores pueden simbolizar el amor, la paternidad, la carrera, las finanzas, el ocio, el autodesarrollo, etc.
Paso 2
Califique cada sector en una escala del 1 al 10 de acuerdo con la importancia de ese segmento para usted, utilizando el centro del círculo como punto de partida. Ingrese números en cada sector. Como resultado, obtendrá una especie de "rueda" de las prioridades de su vida.
Paso 3
Luego, use el mismo principio para calificar su satisfacción con el estado de cosas en cada una de las áreas. Sea honesto consigo mismo, de lo contrario, todo el trabajo para establecer metas se irá por el desagüe.
Paso 4
Analiza la "rueda" resultante. Aquellas áreas de la vida en las que se encontró la mayor discrepancia en puntos entre su importancia para usted y su satisfacción con ellas requieren estudio y corrección. Es en estas áreas en primer lugar donde deben formularse los objetivos inmediatos para corregir la situación y alinear la "rueda".
Paso 5
Elija no más de una o dos áreas para trabajar a la vez. ¿Qué pasos puede tomar para aumentar su satisfacción en estas áreas en al menos un par de puntos? Después de todo, el trabajo con la "rueda del equilibrio de la vida" se lleva a cabo precisamente para revisar sus objetivos y elaborar un plan para su propio desarrollo para el futuro cercano.
Paso 6
Después de aplicar esta técnica, después de un tiempo, descubrirá que tomar decisiones se ha vuelto mucho más fácil. Después de todo, usted conoce su objetivo y sus acciones están llenas de significado. Si se preocupa mucho mientras piensa en su objetivo, es probable que esté en el camino correcto. Recuerde volver a la rueda de vez en cuando para comprobar cuánto está cambiando su vida para mejor.
