“Hoy estás donde te llevaron tus pensamientos de ayer”: este aforismo de James Allen se usa a menudo para mostrar cómo los pensamientos afectan tu posición y estado. Por lo tanto, es cierto que al inculcarse el bien a uno mismo, al menos crea las condiciones para la realización de la mejor parte de su vida.
Instrucciones
Paso 1
Asegúrese de controlar sus pensamientos cada minuto. Debes cortar cada pensamiento negativo que surja de raíz y reemplazarlo por uno positivo. Oblígate a pensar en cosas buenas, sobre todo si todo se ve en negro. Luego mire el cielo, los animales, las bellas imágenes, recuerde los buenos libros, p. Ej. busca con determinación y determinación lo bello en la vida y regocíjate en ello.
Paso 2
Deja de quejarte si has tenido este hábito. La compasión de los demás e incluso la ayuda ofrecida por lástima no te traerán beneficios tangibles, no te enseñarán nada. Solo en su poder para cambiar su propia cosmovisión y su propia situación, por lo tanto, hágase independiente, responsable de sus pensamientos y sentimientos, aprenda a creer en su propia fuerza.
Paso 3
Adquiera el hábito de meditar tres veces al día, durante 5 a 30 minutos. Aprende a relajarte por completo y en este estado inspirarte con buenas y positivas afirmaciones, imagina lo que quieres. Muchos estudios han demostrado que la relajación profunda cambia la frecuencia del funcionamiento del cerebro. Esto le permite expandir sus habilidades e incluir en el trabajo las capacidades de reserva del cuerpo.
Paso 4
Formule el bien que desea inspirarse en forma de declaraciones positivas (desprovistas de una partícula de "no"), en tiempo presente. Estas declaraciones se denominan afirmaciones y encontrará ejemplos de ellas en la literatura psicológica y esotérica.
Paso 5
Fíjate metas y consúltalas, piensa en ellas constantemente y haz esfuerzos, actúa para que no queden energías ni tiempo para los malos pensamientos. Piense en su pasatiempo y asegúrese de reservar un tiempo para ello todos los días. Incluso 5 minutos de lo que amas al día pueden cambiar tu actitud.
Paso 6
Haz obras buenas y amables por los demás. Piense en cómo puede ayudar a otras personas y comience a ayudar. Esto mejorará su confianza en sí mismo, le dará una sensación de plenitud de vida y, posiblemente, el cumplimiento de su misión. Esta recomendación no significa en absoluto embarcarse en el camino del altruismo y mejorar desinteresadamente la vida de todas las personas que nos rodean. Siempre es mejor mantener el equilibrio y ceñirse al sentido común. Pero si puede mejorar la vida de sus seres queridos, hágalo, si puede echar una mano, hágalo.
