Algunas personas son inherentemente lentas: tienden a sopesar cada decisión, toman mucho tiempo para configurar y pueden cansarse en el proceso. Las personas enérgicas, por el contrario, no pueden quedarse quietas: hacen algo constantemente y en este momento logran establecer nuevas metas.
Instrucciones
Paso 1
Para mejorar la energía, debe adherirse a la rutina diaria correcta. Necesita aprender a alternar el trabajo y el descanso, tomar descansos cortos durante un esfuerzo físico prolongado e irse a la cama a tiempo. Las personas enérgicas saben distribuir racionalmente sus horas de trabajo y no se agotan hasta tarde. Sin embargo, no debes dedicar demasiado tiempo a dormir, de lo contrario puedes lucir abrumado y cansado. Cíñete al principio de que todo es bueno con moderación.
Paso 2
Las personas enérgicas son por naturaleza soñadoras y aventureras. Quieren sacar mucho de la vida y entienden que es necesario actuar. Haga una lista de lo que le gustaría lograr y comience a implementarlo. Si dejas de analizar mucho, y solo realizas las acciones necesarias para acercarte a la meta, te sorprenderá notar un aumento de fuerza. La energía se da a quienes realmente la necesitan y saben utilizarla de forma racional.
Paso 3
Mantenga su hogar ordenado y no abarrote su espacio personal. Las cosas viejas y la basura le quitan energía a una persona. El desorden constante crea una sensación de caos, y una persona, al acostumbrarse, comienza a ser indiferente a sí misma, a su apariencia y salud. Asegúrese de estar rodeado de limpieza y orden. No te dejes vestir de arriba abajo. Saber que te ves impecable te dará fuerza y confianza en cualquier situación.
Paso 4
La mejor manera de recargar energías es en la naturaleza, admirando la belleza de los bosques y ríos. Al encontrarse con el amanecer o ver el atardecer, prestando atención a lo asombrosamente organizado que está el mundo, una persona comprende lo feliz que es vivir en el planeta. Esta misma realización le da muchas emociones positivas y una carga de vitalidad.
Paso 5
Una nutrición adecuada puede devolverle la fuerza y darle buen humor. Evite los alimentos grasos y pesados y no coma en exceso. Aquellos que están acostumbrados a comer mucho se ven obligados a gastar una energía preciosa en digerir los alimentos y no en una actividad eficaz. Adquiera el hábito de comer comidas pequeñas con frecuencia.
Paso 6
Practica deportes y pasa más tiempo al aire libre. Empiece a tomar una ducha de contraste por la mañana, que no solo vigoriza, sino que también beneficia a todo el cuerpo. Controle su salud. No en vano, la sabiduría popular dice que "en un cuerpo sano hay una mente sana".
Paso 7
Sintonice una actitud positiva hacia la vida y los que le rodean. Si no buscas defectos, pero solo notas la bondad y la belleza, tu energía siempre será limpia y positiva y se dirigirá hacia un canal pacífico.
