Memorizar algunas cosas, a veces completamente innecesarias para nosotros, es muy fácil, y la información necesaria, por mucho que la deseemos, no la podemos poner en la memoria o simplemente recordar. Esto se debe a la capacidad del cerebro para asimilar, acumular y reproducir información. Las habilidades y la información que se almacena durante años y décadas es una memoria a largo plazo.
Instrucciones
Paso 1
Hay varias formas y técnicas para desarrollar la memoria a largo plazo. Repetición: una persona memoriza toda la información de manera desigual, y si aprendes algo, la mayor parte, sin repetición, se olvida en una hora. ¿Cómo repetir correctamente para recordar? Repita inmediatamente después de que se haya recibido la información, y luego dentro de 20 a 30 minutos y cada dos días. Por lo tanto, el material o la información transmitida definitivamente se depositará en la memoria a largo plazo.
Paso 2
Atención e impresión: ambas pueden ser arbitrarias y no arbitrarias. Es bueno si tu atención es incontrolable y constante, cualquier información se percibe y recuerda fácilmente, pero si no, la motivación ayudará a agudizarla. Simplemente convenciéndose mentalmente de que la información que está tratando de recordar es muy importante para usted. Cuanto más emocional sea su impresión de la información recibida y más concentrada su atención, más fácil será asimilar la información.
Paso 3
Asociaciones: las hay individuales. Puede hacer una asociación por semejanza, o viceversa, por diferencia. La forma más sencilla es asociarse con las sensaciones y los conocimientos con los que ya está familiarizado. Por lo tanto, recordando la información que ha conocido durante mucho tiempo, la matriz asociativa se pondrá en movimiento y se recordará una nueva. Cuanto más brillante sea la asociación, más fácilmente encajará la información en la memoria a largo plazo.
Paso 4
Estructuración: proceso en el que todo el bloque de información se divide en grupos, subgrupos. Todos los grupos y subgrupos están conectados lógicamente entre sí, por lo que toda la información permanece integral y no se pierden fragmentos. La estructuración puede adoptar la forma de una pirámide en la cabeza, que es el concepto de la información más importante, y los rangos de la menos significativa descienden. Puede ser un sol con un centro de significado y rayos igualmente significativos. Todo depende de la imaginación. Y si el proceso de estructuración se traslada al papel, entonces la información irá aún más rápido a la sección que se ha pospuesto durante mucho tiempo.
Paso 5
Visualización o entrada en información. La forma más eficaz de memorizar material durante mucho tiempo. Una imagen vívida con una representación de lo que necesita recordar en detalle y con una sensación de sí mismo en ella. Por lo tanto, una persona se siente uno con la información que memoriza. En esta técnica, al encender la imaginación, puede combinar todas las técnicas de memorización pasadas. Lo principal es no tener miedo a las nuevas impresiones y sensaciones. Al recurrir a al menos uno de los métodos, no será difícil hacer que la información más difícil sea fácilmente digerible.
