Cada día hay que lidiar con una gran variedad de imágenes, información, impresiones y emociones. Para recordar todo esto, necesitas una memoria fotográfica. Pero esta es una habilidad que está sujeta solo a unos pocos. Sin embargo, se puede desarrollar.
La memoria fotográfica también se llama eidética. Es un fenómeno único en el cerebro humano. Con su ayuda, puedes memorizar a todas las personas que conoces, los detalles más pequeños de varios eventos, el texto de los libros que lees y mucho más.
No hay tanta gente con memoria eidética. Pero se puede desarrollar. Naturalmente, no tendrás todas las habilidades que tienen las personas con una habilidad innata. Pero con ejercicio regular, podrá mejorar significativamente su memoria.
Método Aivazovsky
Debe incluir esta técnica en su entrenamiento de memoria fotográfica. Se cree que Aivazovsky pudo reproducir el paisaje marino que vio con una precisión de casi el cien por cien. Por eso sus pinturas eran realistas.
Un poco más tarde, los psicólogos desarrollaron un método destinado a desarrollar la memoria fotográfica. Lleva el nombre del famoso pintor marino. Debes hacer lo siguiente:
- elige un tema;
- examínelo cuidadosamente durante 5 minutos;
- cierra los ojos y dibuja un objeto en tus pensamientos, descríbelo con gran detalle;
- abre los ojos y mira dónde te equivocaste;
- si hubo alguna inexactitud, repita el ejercicio;
- si no se cometieron errores, tome un tema más complejo y reduzca el tiempo de observación.
Juego de asociación y análisis de texto
¿Cómo desarrollar la memoria fotográfica? Aprenda a formar asociaciones en su mente. Por ejemplo, Santa Claus en nuestra memoria está firmemente asociado con el invierno, las vacaciones y los regalos. Su tarea es crear tales conexiones.
Las asociaciones deben ser no estándar, originales, brillantes y sonoras. De lo contrario, simplemente se pueden olvidar.
Memorizar texto es otro gran ejercicio de memoria fotográfica. Es necesario imprimir texto normal en una hoja. En la segunda hoja, debe imprimir el mismo texto, pero con 2-3 palabras nuevas. Esta tarea debe ser realizada por otra persona.
Debe leer la versión original del texto, memorizarlo y luego tomar la segunda hoja y encontrar las palabras que se agregaron más tarde. En el proceso de entrenamiento de la memoria fotográfica, puede agregar más palabras y reducir el tiempo de memorización.
Ejercicios adicionales
- Coloque varias cerillas en una mesa en orden aleatorio. Es deseable que no sean pocos, pero tampoco demasiados. 6 será suficiente. Recuerde su posición, luego gire y coloque otras cerillas en otra superficie exactamente en la misma posición. Esto debe hacerse de memoria. Luego compare las dos imágenes.
- Cuando vaya de compras o vaya al trabajo, trate de recordar los objetos que encuentre. Debes contar casas, árboles, letreros, bancos, etc. Repita los procedimientos en el camino de regreso. Los números resultantes deben coincidir.
- Cambie de ruta con regularidad. Por ejemplo, vaya a trabajar en un camino y regrese por el otro.
- Visite lugares en los que no ha estado con más frecuencia.
- Antes de acostarse, lea un texto determinado varias veces y por la mañana trate de repetirlo.
A medida que desarrolla una memoria fenomenal, abre nuevas posibilidades para usted. Será más fácil lograr el éxito en todas las áreas de la vida. Sin embargo, no te olvides del daño. Si te dejas llevar demasiado por el desarrollo de la memoria, las imágenes internas pueden eclipsar la realidad con el tiempo.
