A veces, la sed de venganza aparece incluso entre personas de muy buen carácter. El resentimiento puede hacer que una persona se enoje mucho. Antes de decidirse por cualquier acción, piense en lo que le dará la venganza.
Entiende la situación
La venganza no te servirá de nada. No espere estar satisfecho después de lastimar a la persona que lo lastimó a cambio. La decepción, la amargura, el vacío y el arrepentimiento son lo que probablemente sentirá después de vengarse.
Para abandonar sus planes, mire lo que pasó desde el otro lado. Por supuesto, no hay excusa para la crueldad deliberada, pero es posible que no comprenda completamente la situación.
A veces, las personas malinterpretan las acciones de los demás. Muestre objetividad y comprenda la situación con calma. Primero, la persona podría ofenderlo sin querer. Después de todo, probablemente también te encuentres en una situación en la que te vuelves culpable sin sentir culpa.
En segundo lugar, la persona puede tener sus propios motivos para hacerle daño. Luego hubo un choque de intereses. Esto sucede y no siempre es posible exigir una decisión justa. Pero piense que, después de todo, al vengarse del delincuente, puede desencadenar una verdadera guerra entre ustedes.
Es poco probable que esta forma de resolver la relación traiga algo bueno para ambas partes.
Muestre misericordia y bondad. Perdona a la persona desde el fondo de mi corazón. No lo haga por él, sino por usted mismo. Después de todo, al mantener la ira y el resentimiento en su corazón, vive cautivo de las emociones negativas. Tus pensamientos giran en torno a un tema que no merece tu atención.
Hablar
Si es posible, hable con la persona que lo lastimó. Entérate de la relación, pero con calma, sin escándalo. Explique dónde cree que se equivocó. Tenga paciencia para escuchar también al otro lado.
Quizás pueda comprometerse y satisfacer sus necesidades. De acuerdo, obtener una disculpa y admitir un error es mucho más agradable que hacer sufrir a una persona y, a cambio, asumir la culpa por el daño que se le ha hecho.
Si no quiere salir con su abusador, comparta el problema con un amigo o ser querido. Hablar claro. Quizás las palabras de consuelo y apoyo sean una especie de compensación para ti. A veces una persona, habiendo recibido la confirmación de su inocencia y viendo que aquel en quien confía se solidariza con él, se calma.
Distraerse
Sucede que no hay forma de hablar con una persona. Entonces, la única forma de deshacerse de los pensamientos obsesivos de venganza es distraerse. Deja ir la situación, cambia a otro objeto. Haz algo útil.
La actividad física ayuda a deshacerse de los deseos negativos y destructivos. Vaya al gimnasio y haga ejercicio en la cinta, golpee un saco de boxeo, asista a una clase de baile o inscríbase en una clase de yoga.
Una caminata larga también puede ayudarlo a calmarse.
Visualización
El siguiente método de visualización le ayudará a deshacerse de los pensamientos de venganza. Imagina en tu mente cómo te estás vengando de la persona que odias. Piense en todos los detalles. Puedes tomar una hoja de papel y expresar tus emociones negativas.
Presente al abusador de una manera desagradable o dibuje una caricatura de él. Escribe una historia que le sucedió y que le hizo arrepentirse de sus propias palabras o acciones que te lastimaron. Si se siente aliviado, rasgue todas las hojas y prohíba pensar en esta situación.
