Análisis de 6 problemas de la vida adulta y sus raíces desde la infancia: incapacidad para disfrutar, pasividad y autosupresión, compararse con los demás, incapacidad para construir relaciones cercanas, relaciones de dependencia, problemas de comprensión y expresión de emociones. Recomendaciones para la superación.
Freud creía que la educación tiene una mayor influencia en la formación de la personalidad y el futuro de una persona que la genética. Dijo que la mayoría de los problemas de los adultos tienen su raíz en la infancia, es decir, en las condiciones de desarrollo dentro de la familia.
Analicemos los problemas populares en la vida adulta y sus raíces desde la infancia: incapacidad para relajarse y descansar, adicciones, prohibición de expresar emociones y mucho más. Habiendo entendido las razones, puede ayudarse a sí mismo (dar lo que faltaba) y deshacerse de los problemas urgentes.
Incapacidad para regocijarse, descansar y relajarse
Hay culpa y miedo detrás de esto. Y estos sentimientos están asociados con actitudes de los padres como:
- "No te dejes engañar"
- "Compórtate normalmente"
- "Detener el vandalismo"
- "No hagas ruido",
- "¿Qué eres, qué pequeño?",
- "Ya eres un adulto, necesitas pensar en estudiar y trabajar".
Debajo de cada una de estas frases, hay un mensaje “Me estás molestando. Siéntete cómodo y tranquilo.
Permítase jugar y relajarse. Asegúrate de que 10 o 20 minutos de descanso no arruinarán tu vida ni anularán ningún logro anterior. Primero, reserva un momento especial en el que te permitas ser un "chico / chica malo", es decir, sentirte incómodo con tu padre interno. Aumente gradualmente este tiempo, revelándose cada vez más.
Pasividad y autosupresión
Niños que fueron criados con las frases "No me deshonres", "Siéntate en silencio y no saques la cabeza", "¿Por qué no puedes ser normal, como todos los demás?" y cosas por el estilo, se convierten en adultos perdidos. Se prohíben hacer lo que quieren, rebobinar el tiempo en el trabajo que no les gusta y divertirse con el alcohol.
Debe recordar todos sus sueños y deseos, comenzando desde la primera infancia y devolver al menos algo a usted mismo. Al menos adquiere un pasatiempo, pero es aún mejor reconstruir toda tu vida.
Compararse con los demás
Los niños que fueron constantemente criticados o comparados con otros (“¿Por qué Petya tenía 5 y tú tienes 3?”, “¿Por qué no puedes ser la misma niña obediente que Masha es con la tía Vera?”, Etc.), crecen con el hábito de compararse con los demás y un doloroso impulso de ganarse finalmente el amor de sus padres. Después de todo, un niño percibe tales frases de la siguiente manera: “Si eres tan capaz / bueno / inteligente como Petya / Sasha / Pasha / Masha, entonces te amaré. Pero no todavía."
Deja de intentar ganarte el amor por algo. Dáselo a ti mismo así como así. Date cuenta de tu singularidad y valor incondicional. Cada persona tiene un conjunto único de características innatas (velocidad de reacciones, movilidad del sistema nervioso, inclinaciones y mucho más), así como una experiencia única. Todos somos diferentes, por lo que debe concentrarse solo en el éxito personal.
Incluso en pedagogía (en teoría, esto rara vez es el caso en la práctica), el profesor otorga calificaciones basadas no solo en reglas y requisitos generales, sino también en los logros personales del alumno. Por ejemplo, si en el último dictado hubo 7 errores, y en el nuevo trabajo - 4, pero en general todavía saca un tres, entonces el maestro todavía pone un cuatro.
No construir relaciones cercanas (amistad, amor)
La desconfianza en el mundo surge por dos razones: o los padres convencieron al niño de que el mundo es peligroso ("Todas las personas son engañadores", "No vayas allí") o con su ejemplo demostraron que las personas son malas (golpearon y humillaron el niño, traicionado). Ambos conducen al aislamiento.
Necesitas salir de tu caparazón. Por supuesto, hay engañadores, sinvergüenzas y tipos peligrosos entre las personas, pero son más bien excepciones. Es necesario aprender a interactuar socialmente, porque la necesidad de comunicación y aceptación por parte de la sociedad es una de las necesidades básicas de un individuo.
Relación dependiente
Estamos hablando de aquellos casos en los que una persona toma una posición infantil y ve a su padre en pareja. Espera que la pareja decida todo por él, lo apoye, lo cuide, etc. Es cierto que a veces la adicción se combina con la violencia.
Este comportamiento se desarrolla en dos casos: si los padres seguían diciéndole al niño “aún eres pequeño”, lo privan de independencia, y si, por el contrario, el niño tenía que ser padre de sus padres (en la vida adulta, parece para vivir lo que extrañaba).
En cualquier caso, es necesario aprender a asumir la responsabilidad y a dominar gradualmente el mundo de los adultos. No da tanto miedo como parece.
Dificultad para comprender y expresar emociones
Cualquiera a quien le hayan dicho algo desde la infancia al estilo de "No llores", "Ten paciencia", "Deja de lloriquear", "No grites", etc., se acostumbra a bloquear sus emociones y sentimientos en la edad adulta. Para no sentirse devaluado y humillado, el niño apaga la esfera emocional y en la edad adulta ya no puede encenderla. Exteriormente, se convierte en un robot, pero las pasiones hierven dentro de él (las experiencias reprimidas se acumulan, se acumulan a lo largo de la vida). El estrés interno se traduce en problemas psicológicos y psicosomáticos. Hay que aprender a liberar las emociones.
En conclusión, recomiendo leer el libro de N. I. Sherstennikova “La casa de nuestra infancia. Las raíces de los niños de los problemas de los adultos”.
