La verdad de la afirmación de los sabios orientales sobre la necesidad de cambiarse uno mismo si es imposible cambiar el mundo y las personas que lo rodean ha sido probada durante mucho tiempo por los trabajos científicos de los psicólogos modernos. Al cambiar sus hábitos, una persona puede cambiar no solo su percepción del mundo, sino también la vida en general.
Instrucciones
Paso 1
Debe comenzar por comprender que es hora de cambiar. Debes delinear claramente qué cualidad del personaje necesitas cambiar. En tales casos, los psicólogos le aconsejan que anote sus malos hábitos en una hoja de papel separada.
Paso 2
El siguiente paso es elaborar un programa para trabajar en ti mismo. La mayoría de las veces, las personas se reprochan a sí mismas por su incapacidad para administrar su tiempo. Aprender a no perder preciosos minutos se puede hacer con un horario claro del día. Gracias a él, quedará claro que puede hacerlo en un día, y luego el tiempo se gastará de manera más económica y la necesidad de apresurarse a todas partes desaparecerá. También desaparecerá el hábito de llegar tarde, ya que también se perfilará el horario para salir de casa en un horario estricto.
Paso 3
En la rutina diaria, también debe haber un tiempo específico para descansar, comer, tomar té, hacer ejercicio. Para hacer frente al hábito de incautar o verter alcohol en sus problemas, solo necesita incluir el deporte en su vida. Los sabios creían que existe una cura muy importante para los principales vicios de la vida: el trabajo. Lo mismo puede decirse de los deportes. Al gastar pensamientos y emociones negativas mientras hace ejercicio, puede romper el hábito de romper con sus seres queridos o compañeros de trabajo.
Paso 4
Los malos hábitos deben ser eliminados de su vida por los útiles. Por ejemplo, el hábito de ir de compras y comprar todo lo que está en oferta con descuento puede ser reemplazado por el hábito de clasificar las cosas innecesarias y dárselas a quienes puedan necesitarlas. De tal hábito, el beneficio será doble: la otra persona se regocijará y el apartamento se limpiará. La costumbre de devolverlos siempre a sus lugares, etc., te salvará de la manía de tirar cosas.
Paso 5
Un gran incentivo para trabajar en ti mismo es tener un ejemplo a seguir. La historia conoce a muchas personas que se derrotaron a sí mismas y se hicieron fuertes a pesar de su aparente debilidad natural. Solo hay que ahondar en las biografías de personas gloriosas, y seguro que hay decenas de ideales que quieres seguir. Y también debe recordar que el camino lo dominará el que camina, y para el que quiere, nada es imposible.
