El sueño es el lugar donde te encuentras con tu subconsciente. Quizás tienes situaciones controvertidas en tu vida que no puedes resolver. El mundo de los sueños es capaz de revelar muchos secretos del subconsciente si sabes cómo programar el sueño.
Instrucciones
Paso 1
No haga ejercicio por las tardes, ni lea las noticias ni vea una película emotiva. Es mejor tomar un negocio tranquilo, como terminar su bordado o tomar un baño tibio.
Paso 2
Imagina de antemano lo que esperas ver en tu sueño. Por supuesto, no es necesario pensar en un escenario claro, porque el sueño en sí mismo construye su propia cadena lógica. Considere la pregunta que necesita resolver. Quizás quieras ir al extranjero o ver a un ser querido en un sueño.
Paso 3
Después de que se te ocurra una situación, escríbela en una hoja de papel.
Paso 4
Lo más probable es que olvides el sueño tan pronto como te despiertes. Para evitarlo, deja un bolígrafo y un papel a tu lado. De esta manera, puede registrar su sueño inmediatamente después de despertarse.
Paso 5
Aprenda a estar en estados fronterizos. En estos minutos, imagina todos los detalles que esperas ver en un sueño. Usa tu imaginación al máximo. Después de un tiempo, te quedarás dormido tranquilamente.
Paso 6
Después de despertar, no se apresure a volver a la realidad. Recuerde las imágenes que han sobrevivido a su sueño.
Paso 7
Tan pronto como te des cuenta de que estás completamente despierto, escribe el sueño en un cuaderno preparado por la noche.
Paso 8
Si aborda este tema con toda la responsabilidad, obtendrá el sueño deseado. Intenta hacer ejercicio a diario, y entonces el mundo de los sueños se convertirá en un aliado fiel para ti en la vida real.
