Con cada nuevo día, el ritmo de vida aumenta. Esto es especialmente notable en las grandes ciudades. Y el hábito de apresurarse es la norma para el residente promedio de las megaciudades. Queremos que todo en nuestra vida suceda rápidamente. Los sueños se hicieron realidad en media hora, el éxito se logró en pocos días, el amor eterno apareció de inmediato sin ningún esfuerzo. Pero la realidad, por alguna razón, no tiene prisa por complacernos. Es importante aprender a aguantar y notar pequeñas victorias en tu camino.
Hace varios años, los académicos Theresa Emebile y Stephen Kramer escribieron un libro que detallaba la estrategia de las pequeñas victorias. Hicieron una investigación. Cerca de 250 personas, a pedido de los profesores, llevaron un diario en el que anotaron todos sus logros y experiencias.
Después de analizar varios miles de registros, Teresa y Stephen encontraron un patrón bastante interesante. Cuando una persona avanza incluso en pasos pequeños e insignificantes, se vuelve más creativa y productiva. Al mismo tiempo, las relaciones con las personas que te rodean mejoran.
Con una estrategia de pequeña ganancia, se vuelven más felices y más comprometidos. Es más probable que logren sus metas. Son capaces de hacer frente incluso a las tareas más difíciles.
Cómo aprender a dar pequeños pasos
A primera vista, la estrategia de pequeñas victorias parece bastante simple. Pero al mismo tiempo es muy eficaz. Gracias a ella, puedes tener éxito. El significado de esta estrategia radica en la necesidad de dividir un objetivo a gran escala en pequeñas tareas, y estas, a su vez, en subtareas.
Realizando diariamente ciertas acciones según el plan, caminas lentamente hacia tu sueño. Una condición importante: debes notar tus victorias, fijarlas en la memoria o poner una marca delante de ellas en el diario. Uno debe poder regocijarse por los logros incluso insignificantes.
¿Tienes una pequeña victoria? Continúe con la siguiente subtarea. Como resultado, incluso la "batalla" más ambiciosa por un sueño se puede dividir en varias batallas pequeñas, que son mucho más fáciles de ganar.
La estrategia funciona porque comenzamos a notar nuestros logros y avances. Ganamos con poco esfuerzo. Esto crea una sensación de satisfacción por un trabajo bien hecho. Estamos entusiasmados con el próximo desafío.
Principios básicos de la estrategia
- Fíjese metas claras para usted. Incluso las tareas más pequeñas no deben ser vagas y poco claras. Es importante saber en qué concentrarse. Solo en este caso será posible realizar un seguimiento del progreso.
- Deja ir las restricciones. No es necesario que te pongas límites. Usa toda tu imaginación y creatividad para lograr el resultado deseado. Es conveniente que alguien trabaje en la oficina, alguien de casa. Y hay gente que va a los cafés y trabaja allí. Todos somos diferentes. Por lo tanto, no es necesario establecer límites generalmente aceptados.
- Encuentra recursos. Algunas tareas no se pueden completar sin un equipo sofisticado. Es posible que se requieran ciertos conocimientos o habilidades para lograr ciertos objetivos. Todo esto debe tenerse en cuenta antes de comenzar a trabajar. Los recursos pueden ser información, hardware, consejos, tiempo, soporte, energía, personas, etc.
- No te apures. Para completar la tarea de manera eficiente y sin estrés, debe reservar una cantidad de tiempo suficiente. Si comprende que solo puede hacer frente a los negocios si deja de dormir, entonces es mejor aumentar el tiempo.
- Aprender de los errores. Absolutamente todas las personas se enfrentan al fracaso. Pero los errores rompen a alguien y alguien sigue adelante. Aprenda a tratar el fracaso como lecciones importantes para la vida. Analízalos, busca razones, corrige imprecisiones en tus planes y sigue adelante.
