No hay personas ideales y todo el mundo tiene ciertos malos hábitos. Algunos de ellos son completamente inofensivos, mientras que otros causan mucho daño, tanto a la persona misma como a quienes lo rodean. Los malos hábitos más peligrosos son fumar, beber alcohol y consumir drogas. Los amigos y familiares a menudo tratan de apartar a sus seres queridos de ellos, y algunos lo consiguen. Hay muchos matices que deben tenerse en cuenta para ayudar con éxito a una persona a superar sus hábitos.
Instrucciones
Paso 1
Primero, debe averiguar qué desencadenó la aparición de un mal hábito. Muy a menudo aparecen en el contexto de malestar psicológico y trauma mental. Entonces, los niños comienzan a morderse las uñas durante las neurosis, por ejemplo, después de ingresar al jardín de infancia. Los hombres comienzan a beber alcohol cuando tienen problemas en el trabajo o en la familia. Después de un divorcio doloroso, la traición o la muerte de un cónyuge, las mujeres comienzan a fumar. Y la culpa es un profundo trauma mental.
Paso 2
Habiendo abordado la causa del hábito, debe intentar eliminarlo. Un niño puede ser destetado de muchos malos hábitos simplemente prestándole más atención. Sintiendo amor y calidez de los padres, el bebé se calmará, las neurosis pasarán y los malos hábitos desaparecerán gradualmente.
Paso 3
Con los adultos, la situación es más complicada. Los hábitos de los adultos tienden a convertirse en enfermedades: adicción a las drogas y alcoholismo. En ciertas etapas, solo un especialista podrá devolver a una persona a una vida normal. Pero en cualquier caso, el apoyo y el cariño de los seres queridos acelerará el proceso de rehabilitación.
Paso 4
Cuando decida apartar a alguien de un mal hábito, piense en cómo puede motivarlo. Las garantías de que es perjudicial para la salud a menudo no funcionan: las personas solo en la vejez o después de la aparición de complicaciones comienzan a cuidar su salud. Los niños son una buena motivación. Por ejemplo, a un esposo que fuma se le puede decir que su hábito es malo para sus hijos, que pueden desarrollar alergias, asma u otras enfermedades respiratorias. Un padre amoroso definitivamente te escuchará.
Paso 5
También se necesita motivación para dejar de tener menos malos hábitos. Por ejemplo, algunos niños mastican bolígrafos y lápices. Encuentra una fotografía de una persona con una mordedura terrible y muéstrala a los niños, complementando la demostración con una historia de que esta persona también masticaba lápices cuando era niño. Los niños impresionantes sentirán inmediatamente aversión a esta actividad dañina.
Paso 6
En cuanto a los adolescentes, pueden liberarse de los malos hábitos mediante conversaciones confidenciales. Los adolescentes son muy sensibles a las expresiones de confianza, respeto y franqueza de los adultos, y una conversación de corazón a corazón puede tener un efecto. Puedes destetar y desaprender cualquier mal hábito, solo necesitas demostrar perseverancia y hacer todo lo posible para lograr el objetivo.
