El sueño es una especie de viaje a través del subconsciente. Gracias a los sueños podemos movernos en el tiempo, en el espacio. Nos permiten comunicarnos con personas que viven muy lejos. A menudo, transmiten información que le ayudará a afrontar tareas difíciles o resolver problemas. Pero pocas personas son capaces de trabajar con sueños. Y la razón principal de esto es la incapacidad de recordar lo que soñó. Para hacer esto, necesitas aprender a escribir sueños.
Mucha gente no cree que dormir sea importante. Como resultado, pierden una gran cantidad de oportunidades. Enumeremos los principales.
En primer lugar, no pueden recordar hechos asombrosos que, aunque no ocurrieron en la realidad, todavía tienen un cierto color emocional.
En segundo lugar, con la ayuda de los sueños, el subconsciente a menudo nos ayuda a afrontar problemas y tareas complejas. Debe poder utilizar este tipo de indicaciones.
En tercer lugar, llevar un diario de sueños con regularidad lo ayudará a tomar conciencia de sí mismo en un sueño, a aprender a controlar sus propias acciones y no solo a observar.
Observando el subconsciente
Muchos psicólogos son sensibles a los sueños. Por ejemplo, Carl Jung creía que esta es una puerta al subconsciente. Y con la ayuda de un diario de sueños, puedes abrirlo. ¿Por qué grabar sueños? Gracias a esta acción, podrás estudiar tus emociones, aprender mucho sobre ti mismo.
No es raro que las personas sueñen con los mismos eventos. Escribiéndolos en un diario, puede notar un cierto patrón. Esto le permitirá comprender lo que el subconsciente está tratando de comunicar.
Mejora de la memoria y la atención plena
¿Por qué grabar sueños? Este proceso tiene un efecto beneficioso sobre nuestra memoria. Muchos se han encontrado con el hecho de que después de despertar recuerdan bien los eventos que vieron en sus sueños. Sin embargo, después de unas horas los olvidan. Fijar un sueño en papel te permitirá recordar los eventos con los que soñaste.
Al final del día, una persona recordará su sueño con gran detalle, incluso si lo registró en papel sin detalles.
La fijación de los sueños es una de las principales formas de entrar en un sueño lúcido. Gracias al mantenimiento regular de un diario, un día podrá comprender que todos los eventos que suceden a su alrededor son solo un sueño.
Es en este momento que una persona podrá controlar sus propias acciones, y no solo observarlas.
Fuente de inspiración
La trama que se ve en un sueño se puede usar al escribir un libro. Esta técnica fue utilizada en algún momento por Salvador Dalí. Edgar Allan Poe tiene historias con las que soñó.
Escriba en papel los eventos que vio en un sueño y, tal vez, en un futuro cercano escriba un libro que se convertirá en un éxito de ventas.
Como conclusión
¿Por qué grabar sueños? Es divertido. No es necesario buscar una razón para esto. Por lo general, las tramas que se ven en los sueños pueden ser más interesantes que las películas más populares. Pasamos gran parte de nuestra vida durmiendo. Por tanto, los sueños pueden percibirse como un entretenimiento más.
No muestre sus notas a las personas que le rodean. El ridículo puede hacer que el deseo de capturar sueños desaparezca. Es necesario anotar los sueños al menos para recordarlos. Qué hacer con ellos a continuación es la elección personal de cada persona. Pero es mejor tener información de un sueño que perderla. Recuerde que cualquier conocimiento puede cambiar su vida dramáticamente. No subestimes tus sueños.
