Las personas experimentan la muerte de un ser querido de diferentes maneras. Después de perder a su madre, puede estar deprimido durante meses o incluso años, pero es mejor luchar contra esa condición.
Una vez que pierde a un ser querido, experimenta un shock protector. Al principio, los quehaceres asociados al funeral de la madre pueden aliviar un poco tu condición, ya que durante este período estarás ocupada con diferentes cosas y no tendrás tiempo libre para pensar y darte cuenta de que ella nunca más estará cerca. Cuando termina el funeral, la gente comienza a darse cuenta de toda la amargura de la pérdida y a pensar en cómo superarlo. Algunas familias, tras la muerte de un ser querido, intentan no tocar sus cosas, pero dejan todo en su lugar. Se dicen a sí mismos que su madre acaba de irse a un lugar lejano, pero que algún día volverá. Sin embargo, recuerda que de esta forma solo te engañarás a ti mismo, por lo que es mejor deshacerte de todas las cosas que te recuerden al fallecido lo antes posible. No será ingratitud ni pecado.
Algunas personas, al perder a su propia madre, comienzan a inculcarse en sí mismas la idea de que recientemente no se han visto demasiado cerca. Intentan distanciarse del difunto, para no atormentarse con el recuerdo y el dolor. Pero este comportamiento conduce a otros problemas psicológicos, por lo que es mejor rechazarlo. Quizás tu conciencia te atormente por algunos conflictos sin resolver con tu madre o por rencores mutuos. En este caso, los psicólogos aconsejan escribir cartas a la persona fallecida o, más a menudo, acudir a su tumba para hablar. Imagina que tu mamá te escucha. Cuéntale sobre tu amor, cómo la extrañas, cómo la extrañas. Cuéntenos sus planes para el futuro. Hacer esto puede aliviar el dolor de la pérdida. Al principio, le parecerá que un ser querido realmente lo escucha y está con usted, y cuando finalmente hable y se disculpe con el fallecido, debería sentirse mejor.
Deja ir a tu madre muerta y recuérdala solo con palabras amables. Para no estar en depresión constante, rodéate de personas cariñosas y atentas que no te harán preguntas innecesarias y resentirán tu alma, pero que siempre te apoyarán si lo necesitas.
Trate de distraerse de los pensamientos negativos. Después de una pérdida trágica, puede ocuparse del trabajo, las tareas del hogar, buscar otra ocupación útil o algún tipo de pasatiempo que le quitará casi todo su tiempo libre. Después de la muerte de un ser querido y una persona querida por usted, no debe estar solo con sus pensamientos durante mucho tiempo.
