Antes del matrimonio, en el período del llamado "ramo y dulces", los hombres tratan de verse en forma, sonreír con más frecuencia y estar de buen humor. Después de la boda, llega un momento de estabilidad, se gana el gol y puedes relajarte. Aquí solo el exceso de peso afecta no solo el atractivo externo, sino también la salud. Por lo tanto, en beneficio de la familia, será necesario convencer al marido de que practique deporte.
Siempre ocupado
Si un esposo trabaja 40 horas o más a la semana, ayuda con las tareas del hogar y dedica tiempo a su pasatiempo, entonces, por supuesto, en ese horario es difícil encontrar tiempo para los deportes. En este caso, es necesario transmitirle al esposo que los deportes también son una parte integral de la vida. Para estar en buena forma física, basta con entrenar 1 hora 3 veces por semana. Intente programar una rutina que incluya deportes. La administración del tiempo lo ayudará a ser más productivo.
Cansado en el trabajo
Al volver a casa, un hombre con toda su apariencia muestra lo cansado que está. De lo único que es capaz en ese momento es de acostarse en el sofá y encender el televisor. Sin embargo, si el trabajo de su esposo implica una imagen sedentaria, entonces se cansa mentalmente, no físicamente. Además, debido al trabajo inactivo, el flujo sanguíneo se altera, la respiración se vuelve superficial y las células del cuerpo no reciben suficiente oxígeno. La persona se siente cansada. Por el contrario, el entrenamiento está saturado de oxígeno y da una carga de energía debido a la producción de la hormona de la alegría, la endorfina. Correr, esquiar, patinar, andar en bicicleta, nadar, caminar a paso ligero, etc. mejorarán su salud, aumentarán el tono muscular y le ayudarán a perder peso. Invite a su esposo a estudiar juntos. Elija entre toda la variedad que resultará interesante para ambos.
Tímido sobre su forma física
Ignorar el gimnasio puede deberse a una falta de voluntad para parecer un novato. Además, los hombres, como las mujeres, pueden estar preocupados por su apariencia. Explíquele a su esposo que cualquiera que haya logrado resultados comienza con algo pequeño. Invítelo a estudiar en casa primero. Si la idea fue aprobada, haga un regalo: vaya a la tienda y déjelo elegir un chándal para él. Después de un mes de entrenamientos en casa, ve al gimnasio con él. Para hacer esto, al principio, elija un momento en el que haya menos personas. Establezca metas claras para su esposo, por ejemplo, para llevar la cantidad de flexiones a 50 veces en un mes. Anímelo y anímelo.
Se considera tan atractivo
¿Con qué frecuencia le ha dicho a su cónyuge que no le importa su apariencia, lo principal es qué tipo de persona es? Además, siempre habrá mujeres que le dirán lo atractivo que es y con diez kilos de más. Y, sinceramente, no comprende a qué le estás fallando, especialmente porque su salud aún no lo defrauda. Cuando es imposible "acercarse", algunas mujeres dan un paso desesperado. Dejan de seguirse a sí mismos y ganan un par de kilos de más. Y ante los reproches de su marido, se ofrecen a empezar a comer alimentos saludables y a hacer deporte juntos. Lo principal es no llevar todo al extremo y enfrentarse a sí mismo a tiempo.
