Las personas atentas y empáticas siempre reaccionan al estado de ánimo de quienes les rodean, especialmente si son personas cercanas o familiares. Por lo tanto, cuando alguien cercano está enfermo o se encuentra en una situación de vida difícil, la persona a su lado quiere apoyar y de alguna manera ayudar a superar las dificultades. Sin embargo, no todos pueden brindar ayuda y apoyo competentes, pero esto es fácil de aprender.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, debe alentar a la persona a hablar y expresar sus emociones. Uno solo puede adivinar qué está pensando la otra persona y qué es exactamente lo que más le preocupa. Pero es posible apoyar moralmente solo entendiendo la esencia del tema y el estado emocional del otro.
Paso 2
Para provocar una conversación franca, puede intentar hacer algunas preguntas, observar la reacción de la persona a las preguntas. Incluso las personas retraídas y menos emocionales a veces quieren hablar y hablar, por lo que probablemente querrá hablar con usted sobre su problema.
Paso 3
Por lo tanto, el segundo punto importante al brindar asistencia moral es brindarle a la persona la oportunidad de hablar y ser escuchada. No es necesario interrumpir a la persona mientras habla. Todas las preguntas aclaratorias y los malentendidos se pueden discutir más adelante. Es mejor demostrar que eres un oyente atento y expresar tu voluntad de actuar.
Paso 4
Una vez que haya aprendido la esencia del problema o la situación difícil, debe comprender si se puede ayudar en algo. Una pregunta que a una persona le parece difícil e insoluble, la segunda ya pasó y sabe dónde está la solución óptima. Por lo tanto, al dividir el problema en dos, puede intentar encontrar una solución práctica. Si la situación es difícil y es imposible resolverla con las fuerzas disponibles, entonces otra ayuda puede ser útil para la persona: para hacer frente a la casa, hacerse cargo de las tareas del hogar o distraerse con algún tipo de evento.
Paso 5
Otro punto importante de ayuda es simplemente estar cerca durante el tiempo que la situación lo requiera. Decir frases banales de que todo saldrá bien con el tiempo y será bueno es arriesgado e indeseable. Calman a alguien, pero por el contrario, irritarán a alguien. Es mejor mostrarle a la persona que tiene apoyo de todos modos, incluso si las cosas no van bien.
Paso 6
Una forma eficaz de ayudar a un ser querido es intentar distraerlo. Puede intentar sugerirle que haga algo que le produzca placer. Ve a pescar y cálmate, o mira una nueva película en el cine y escapa de las emociones desagradables. Pero, por supuesto, debe comprender en qué situación será apropiado un evento de entretenimiento. Para una persona de luto, es poco probable que el teatro ayude a distraerse, y tal propuesta se percibirá negativamente.
Paso 7
Es muy importante comprender que una persona que se encuentra en una situación difícil puede estar deprimida emocionalmente, a menudo enojada o de mal genio. Es necesario tratar de "suavizar las esquinas" de tales destellos y responder correctamente a tales manifestaciones.
Paso 8
Una actitud sensible y atenta hacia una persona en una situación difícil definitivamente aliviará su moral y, posiblemente, ayudará a salir de la depresión. Por lo tanto, debe ser generoso con el apoyo moral de esta persona.
