Algunas de las mujeres del buen sexo no se sienten felices por su falta de coraje. Esta cualidad se adquiere, se puede y se debe desarrollar para alcanzar el éxito y la cima en el ámbito profesional y personal.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, analiza en qué casos surge la sensación de miedo y cómo se manifiesta. Para hacer esto, tome un cuaderno y comience a escribir situaciones, anotando cuándo y por qué surgió el miedo, cómo se manifestó. Determina en qué área te sientes más tímido: en el trabajo o en tu vida personal. Esto hará que sea más fácil establecer la razón por la que no respondió al saludo de un guapo extraño, dudó en responder adecuadamente a un colega grosero o simplemente expresó su opinión sobre la película, que era contraria a la opinión de un vecino.
Paso 2
Para equilibrar la situación, también registre cualquier manifestación de su valentía. Recuerda los sentimientos y sensaciones que experimentaste en ese momento. Por cada golpe de suerte, recompénsese con un +. Tome nota de las áreas donde el coraje es más fácil para usted, esto es importante. Si, por ejemplo, le resulta más fácil mostrar coraje, protegiendo a alguien y no a usted mismo, simule la situación, haga lo que haría, defendiendo a otra persona.
Paso 3
Recuerda lo que querías hacer, pero no tuviste el valor para hacerlo. Anote todas las experiencias que recuerde desde una edad temprana. Haga una lista de los más fáciles a los más difíciles y comience desde el primer punto.
Paso 4
Fíjese un objetivo y haga ejercicios diarios en cada oportunidad: pida direcciones a una persona apresurada, haga un comentario a la persona más escandalosa de la fila, cuando se encuentre en el pasillo, salude al director general de su empresa por su nombre y patronímico. Si te resulta difícil atreverte, juega el juego que todo el mundo conoce desde la infancia "como si". Imagínese como si no fuera usted, sino un auditor, un jefe o un turista no residente y, al mismo tiempo, la persona más valiente. Intente elegir tareas difíciles.
Paso 5
Si no logra completar un ejercicio o una acción planificada, no lo abandone, hágalo la próxima vez.
Paso 6
Ven a los cambios internos a través de los externos. Cambia tu peinado, look, estilo, ropa.
Paso 7
Intenta sorprender a tus amigos cercanos, que te conocen muy bien y no esperan que te sumerjas en el mar o pises patines. No evite situaciones en las que exista un riesgo compartido, tómese esta situación como un desafío personal.
