En el mundo moderno, hay muchas razones para el estrés y la neurosis. Y uno de ellos son las expectativas sobreestimadas de uno mismo, de sus seres queridos y de la realidad circundante. Con tales inferencias, una persona, sin saberlo, inflige un daño enorme a su propio estado de ánimo.
Es natural que una persona se esfuerce por mejorar la vida de su familia y la suya propia. Pero en el momento en que este deseo se convierte en una expectativa de beneficios irrazonablemente alta, aquí es donde las dificultades comienzan con la comodidad psicológica y la paz mental.
Para que su estado mental esté en armonía con usted mismo, debe ser consciente de si él mismo corresponde al nivel de sus necesidades. Los sueños de un puesto más alto resultarán ineficaces si las calificaciones del empleado no lo permiten. Es difícil convertirse en millonario sin hacer ningún esfuerzo por lograr sus sueños. Aquí es donde está el truco. Para encontrar lo que desea, debe hacer un esfuerzo o enfrentar la realidad.
Cuando un mundo de ficción, un mundo de fantasías e ilusiones choca con la realidad y los sueños colapsan, surge una depresión prolongada, de la que no todos pueden salir por su cuenta.
Muy a menudo, las personas con un complejo de inferioridad padecen el síndrome de altas expectativas. Debido a atributos externos, quieren ganar confianza en sí mismos. En tales casos, al no obtener lo que quiere, una persona se inclina a transferir su estado negativo a su esposo o esposa, reprochando, regañando, reprochando constantemente por nimiedades insignificantes. Pero al mismo tiempo olvidan por completo que tampoco son el estándar de idealidad.
La armonía dentro de nosotros depende solo de nuestra propia percepción de la realidad. Hay dos opciones: o exigir de tu vida lo que, de hecho, todavía no estás preparado, o percibir la vida tal como es, y solo así habrá paz mental. Es necesario comprender, para recibir de la vida lo que realmente deseas, necesitas corresponder a ti mismo. Esta es una de las etapas más importantes y de alguna manera dolorosas para encontrar la paz con uno mismo.
Puedes atormentar y sufrir sin cesar por lo que no tienes, pero es mejor poder estar agradecido por lo que ya has logrado, y entonces aparecerán fuerzas y oportunidades para nuevos logros. En primer lugar, para lograr algo, debes trabajar en ti mismo. Ir a cursos, inscribirse en un gimnasio. El autodesarrollo es una de las formas de calmarse y entenderse a sí mismo.
