La baja autoestima es bastante común. Es posible que una persona ni siquiera sospeche que está en ella, ya que está ocupado con sus complejos y problemas. Pero como mucha gente sabe, el primer paso para resolver un problema es admitirlo. Trabajar en su autoestima es un factor necesario para acercar a una persona a la felicidad y la productividad.
- En primer lugar, debe comprender que subestimar sus propias capacidades es incluso peor que subestimar las capacidades de las personas que lo rodean. Una persona con baja autoestima se compara con otras personas, creyendo que lo empeora todo mucho.
- … Las personas con baja autoestima tienden a hacer que todo sea perfecto. Cualquier defecto se convierte en motivo de autoacusación. Muy a menudo, estas personas no se ponen manos a la obra si no están seguras de que se hará sin problemas. Y esto no es tan bueno como podría parecer a primera vista. Después de todo, las condiciones ideales son extremadamente raras, por lo que una gran parte de incluso los casos más simples se posponen, acumulando montañas de deudas y obligaciones incumplidas.
- … Esto está estrechamente relacionado con el punto 2. En respuesta a la frase "¡Te ves bien!" se puede escuchar lo siguiente de una persona que se subestima a sí misma: “¿Qué eres? Basta, tengo un peinado terrible / camiseta arrugada / maquillaje rancio” y así sucesivamente. Incluso si una persona se ve realmente bien, encontrará un defecto en sí mismo al que aferrarse.
- … Incapacidad para ponerse manos a la obra, centrándose en sus deficiencias: todo esto conduce a preocupaciones constantes. "¿Cómo me veo hoy? Seguramente horrible, necesitas urgentemente mirarte en el espejo”; "Tengo un examen mañana, pero he aprendido sólo 95 preguntas de 100, definitivamente reprobaré". La persona experimenta con demasiada frecuencia pensamientos perturbadores, lo que nos lleva al siguiente punto.
- … ¿Cómo puedes ser feliz si te preocupas todo el tiempo? Las personas con baja autoestima se enfocan en lo negativo, en lo que puede estar mal en ellas y en lo que tal vez no puedan hacer. El énfasis de una evaluación sólida de lo que está sucediendo se está desplazando únicamente a lo que puede salir mal.
- Una persona insegura siempre intenta complacer a los demás para que la gente piense mejor en él. Esto lleva a que se comprometa a ayudar incluso en situaciones que contradicen por completo su personalidad, lo que posteriormente también le provocará descontento e incomodidad.
- … El deseo de rodearse de artículos caros, de marca y de moda también es un signo de baja autoestima. Una persona piensa que si compra algo de moda, se volverá tan hermosa como otras personas.
Incluso si se reconoce en varios de los puntos anteriores, esta es una razón para trabajar en sí mismo. Recuerde que el primer paso para una autoestima adecuada es reconocer el problema. Trate de comportarse conscientemente, analice lo que está sucediendo. Concéntrese en lo positivo, en sus fortalezas y capacidades. Esto te llevará por el camino correcto hacia la felicidad.
