Una de las emociones negativas más fuertes es el miedo. El sentimiento de miedo surge principalmente de vivencias de la infancia, es decir, se basa en las vivencias del pasado, salvo que, por supuesto, esté asociado al peligro que surge en un momento dado en el tiempo. El miedo es el trabajo constante de "pensamientos-virus" que aparecieron como resultado de una paternidad incorrecta, una visión del mundo equivocada de los maestros en la escuela o la cultura.
Si lo piensas, el miedo en sí mismo no tiene base. El miedo es un niño pequeño que vive en cada adulto que a veces se despierta y comienza a interferir en la vida tranquila de un adulto. Algunos creen que el miedo debe tratarse únicamente interrumpiéndolo con fuerza de voluntad. Pero no te librarás de él tan fácilmente.
Exteriormente, tratamos de fingir que con la ayuda de la lógica nos hemos convencido de que no hay miedo, pero un niño asustado, escondido dentro de la conciencia, no puede percibir estos argumentos de la razón. Pocas personas saben de esto, pero un niño solo tiene dos tipos de miedo, el resto son solo variedades de los dos primeros, estos son: miedo a no ser amado y miedo basado en la supervivencia. Si lo piensa, puede estar de acuerdo en que la mayoría de los miedos de personas muy diferentes giran en torno a estos tipos básicos de miedo.
Desafortunadamente, desde la niñez, se nos enseña a superar el miedo solo a través de la persuasión y la represión, y solo tenemos que enseñar a tener facilidad para enfrentar el miedo. Por supuesto, todos quieren verse fuertes y cualquier persona hará cualquier truco, solo para crear una imagen de una persona que no le teme a nada. Nos avergonzamos de qué y de qué tememos, y comenzamos a atormentarnos por ello.
Si aprendemos a aceptar naturalmente la presencia del miedo o las fobias, en lugar de considerar la fuerza solo como la ausencia de miedo, entonces nuestro yo maduro dejará de transformarse en el miedo de un niño pequeño. En lugar de apreciar nuestra sensibilidad a través de un sesgo contra las fobias, la ocultamos. La forma de superar el miedo es a través del autoconocimiento. Reconozca sus capacidades y descarte las críticas duras de usted mismo.
