¿Cómo pueden nuestras emociones delatarnos a los demás y cómo podemos nosotros mismos aprender a reconocer las emociones de los demás?
Como estamos acostumbrados a estar constantemente en sociedad, entonces, junto con el habla coloquial, necesitamos mostrar una cierta cantidad de emociones constantemente, para que otros entiendan el mensaje de uno u otro de nuestros pensamientos y les sea más fácil sentir nuestro estado de ánimo e intenciones.
De la misma manera, nosotros, a su vez, aprendemos a reconocer las emociones de los demás, por sus gestos, expresiones faciales y la velocidad del habla. La forma más sencilla es con expresiones faciales. Por expresiones faciales, uno ya puede juzgar el estado de ánimo o la reacción de una persona, incluso si no hizo un solo movimiento, no pronunció una sola palabra. Especialmente nuestras cejas delatan nuestras emociones.
Habiendo dominado por completo el control sobre sus expresiones faciales, controlando cada músculo de su cuerpo, perfeccionando la coordinación y dominando el control de sus emociones, puede convertirse en un excelente actor. Y un excelente psicólogo también.
Controlar nuestras emociones puede tener un efecto positivo en nuestra salud. En el sentido de que suele haber dos tipos de emociones, positivas y negativas, o, más simplemente, negativas. Las emociones negativas pueden dañar nuestra psique y nuestro cuerpo. Por lo tanto, tiene sentido luchar contra ellos.
Con la ayuda de la obediencia y la eliminación adecuada de las emociones negativas, podemos ayudar a nuestra salud a hacer frente a diversas enfermedades. A través del autocontrol emocional, podemos ayudarnos a afrontar los problemas de manera más productiva y encontrar soluciones rápidas en diferentes situaciones de la vida. El autocontrol emocional personal puede ser nuestra forma confiable de encontrar siempre una salida a una situación.
