El viejo dicho Quae nocent docent, que en latín significa "cosas que duelen, enseñan", se aplica a la descripción de la humillación. De hecho, muy a menudo, después de las "lecciones del destino", las personas se vuelven más fuertes, adquiriendo experiencia y sabiduría en la vida.
Las palabras y acciones destinadas a hacer que una persona se sienta inferior y también a experimentar miedo e inseguridad se denominan degradantes. La humillación, según los psicólogos, puede ser un duro golpe para la personalidad de una persona, ya que adolece de su autoestima. Sucede que una persona es humillada para privarla del respeto de los demás. Y a veces, humillantes, intentan aumentar su autoestima de esta manera; esto indica que el propio tirano ha sido ofendido y humillado más de una vez en el pasado, y ahora no puede lograr la confianza de otra manera, ganándola. solo durante la intimidación de otros.
Humillación: miedo y dolor
Casi cualquier persona puede encontrarse en circunstancias que humillen la dignidad humana: frente a los hooligans en la calle, durante los conflictos familiares o laborales, y con muchas otras opciones. Tanto las palabras como las acciones pueden humillar. Si no dejan rastro de una persona segura de sí misma, entonces pueden aplastar moralmente y romper a otra. La humillación verbal, por regla general, se basa en el fracaso de una persona en un área en particular. Para los hombres, por ejemplo, las insinuaciones de que no es capaz de mantener a su familia o es un "trapo" pueden ser humillantes, y para las mujeres, dudas sobre su atractivo o capacidad para ser una buena ama de casa y madre.
La humillación es especialmente aguda en la adolescencia, cuando el trasfondo emocional aún es inestable, y una pequeña experiencia de vida y el deseo de afirmarse a menudo no evalúan adecuadamente lo que está sucediendo. Cuando los niños son humillados (por desgracia, muchos padres son culpables de ello), las consecuencias pueden ser muy lejanas y desfavorables. En los primeros años de vida, cuando los principios básicos de percepción del mundo circundante recién se están formando en un niño, corre el riesgo no solo de enfermarse con una neurosis, sino de tener ideas erróneas sobre sus propias fortalezas y capacidades. La humillación no solo puede conducir a la neurosis, sino que también puede alterar la capacidad del niño para evaluarse adecuadamente a sí mismo y sus acciones, desarrollando la autoestima y formando la autoestima. Posteriormente, los niños que experimentaron humillaciones en la familia en sus primeros años pueden repetir un modelo de comportamiento similar, “actuando mal” con sus seres queridos y descendientes.
Muchas personas que han experimentado una humillación grave, o la han experimentado durante mucho tiempo, pueden experimentar problemas graves. A menudo, en un nivel inconsciente, intentan de alguna manera evitar que esto se repita en el futuro, comenzando a evitar la comunicación y volviéndose asociales. Están reasegurados y, a menudo, ellos mismos no comprenden lo que esperan de la humillación de los demás. En tales casos, una persona también corre el riesgo de volverse enojada y cruel, compensando sus miedos humillando a otros.
Cómo sobrevivir a la humillación y volverse más fuerte
Si un incidente relacionado con la humillación persigue a una persona, afectando su autoestima y usted no puede hacer frente a la situación por su cuenta, debe buscar ayuda de psicólogos. A veces, las consecuencias de la experiencia de la humillación pueden ser tan graves que una persona corre el riesgo de simplemente “derrumbarse”, sin finalmente ganar fuerza ni sabiduría. Algunos expertos recomiendan varias formas de "borrar" un incidente desagradable de la memoria, imaginando visualmente cómo la imagen se lava con agua, o simplemente se derrite, disolviéndose en agua. Puedes imaginar y concentrarte en cómo la imagen en papel se quema o rompe la pantalla en la que se "muestra" la experiencia con un martillo enorme - de las muchas opciones solo tienes que elegir la más adecuada.
Después de deshacerse de los recuerdos molestos que devuelven a una persona a un estado de humillación, es necesario trabajar simultáneamente en la autoestima: tratar de recordar los períodos más exitosos y positivos de la vida, "absorbiendo" el estado de satisfacción, orgullo de uno mismo. y confianza. Es importante identificar todos los factores y "pistas" del pasado que no lo hacen sentir seguro y eliminarlos constantemente.
