Gritar no es la mejor opción en el proceso de comunicación. Si estás entrando constantemente en una operación, es posible que pronto no tengas ningún amigo. Aprenda a lidiar con sus emociones y a lidiar con los problemas de una manera más pacífica.
Consecuencias del hábito de gritar
Tenga en cuenta que gritar no es una solución constructiva al problema. Algunas personas no perciben ninguna información cuando alzan la voz. Otras personas pueden entrar en pánico si escuchan la Op. Otros son capaces de agresiones de represalia. La opción cuando una persona te entiende y no presta atención a tu tono ocurre muy raramente. Esto es comprensible. Pocos pueden tolerar tal tratamiento.
Comprenda que al gritar, está mostrando falta de respeto, tanto hacia usted mismo como hacia los demás. Una persona con autoestima, una adecuada autoestima, segura de sí misma, no se dejará humillar por un comportamiento tan inapropiado. De modo que demuestra su debilidad e incapacidad para comunicarse normalmente con otros miembros de la sociedad.
Otros no buscan comunicarse con individuos tan desenfrenados. Si quieres que tu familia y amigos te acompañen, deja de gritarles. De lo contrario, corre el riesgo de quedarse solo. Los problemas pueden ser no solo en la vida personal, sino también en el trabajo. Tal incontinencia definitivamente dañará su carrera.
Al no resistir la agresión que te llena, dañas tu cuerpo. Todos los sistemas importantes de su cuerpo sufren de alta tensión nerviosa. Recuerde que las personas de mal genio pueden sufrir enfermedades cardiovasculares e hipertensión arterial.
Controlate a ti mismo
Presta atención a tu estado psicológico. Si gritas constantemente, es evidente que algo en tu vida no va como te gustaría. Dado que los problemas no resueltos tienen tanto poder sobre su estado de ánimo y su capacidad para controlarse, debe abordarlos con urgencia.
Tómate el tiempo para cuidar tu propia salud. Malestar, fatiga puede causar irritabilidad. Descanse más, haga ejercicio y coma bien. Cuanto mejor se sienta, mejor estará su estado de ánimo.
Imagínese cómo se ve desde el exterior cuando levanta la voz a sus seres queridos, colegas o personas que no conoce en absoluto. Seguramente quienes te rodean te perciben como un individuo inadecuado, desagradable o divertido. Si no quieres parecer así, recupera la compostura.
Trate de ser simple sobre algunos de los puntos. No debería estar tan molesto por cosas que ni siquiera recordará en el futuro. Piensa siempre en lo que realmente importa un evento en tu vida. Este método te ayudará a no desperdiciar tus nervios por nimiedades.
