Mucha gente intenta abrir y sentir sus centros de energía. Después de varios meses, lo logran. Pero controlar sus chakras no es fácil y definitivamente requiere mucha experiencia, por lo que no hay necesidad de apresurarse. Al ejercer con éxito el control de los chakras, el beneficio de ellos será muy grande.
Instrucciones
Paso 1
Decide qué chakra controlarás. Es más fácil trabajar con un chakra. Pero tampoco olvides dedicar tiempo a otros centros de energía. Si lo olvidas, se producirá un desequilibrio. Te sentirás más cansado, habrá desgana para trabajar con energía, sensación de dolor físico, depresión. Por lo tanto, es recomendable comenzar a trabajar con un instructor experimentado. Él puede ayudarlo a evitar errores y consecuencias dañinas.
Paso 2
Medita en el chakra. Antes de que puedas controlar el centro de energía, necesitas sentirlo y comprenderlo. Esto se hace a través de la meditación. Medita en un chakra específico que luego quieras aprender a controlar. Visualice el chakra como una bola de un color específico en un lugar específico. Muladhara se encuentra en la base de la columna, más arriba en el área genital - svadishata, en el área del plexo solar - manipura, en el medio del pecho - anahata. Vishuddha está en la garganta, ajna está en el centro de la frente, sahasrara está en la coronilla.
Paso 3
Sienta el chakra en el que está trabajando. A través de una larga meditación, podrás sentirlo. Esto se debe al hecho de que lo ha llenado con su energía como resultado de trabajar en él. Ahora no tienes que visualizarlo, lo sentirás. Escuche estas sensaciones. Sienta cómo se mueve su centro de energía, cómo emana la energía de él. Una vez que puedas captar esto, el chakra será controlado por ti. Podrá controlarlo de la misma manera que controla su brazo o pierna. Puede dirigir la energía fuera de ella o dentro de ella. Sabiendo de qué sentimientos y habilidades es responsable el chakra, puedes usarlo.
