La confianza en uno mismo es una propiedad humana, de la que dependen cualidades como el éxito, la capacidad para realizar acciones y las perspectivas de carrera. Sin embargo, una autoestima sana y adecuada no debe confundirse con la arrogancia, la desconfianza y el deseo de pasarse de la cabeza.
Instrucciones
Paso 1
La confianza en uno mismo es como estar en buena forma física: siempre hay que trabajar en ello. Solo la diligencia y el trabajo lo ayudarán a convertirse en una persona segura y exitosa. Hay varias formas sencillas y efectivas de mejorar su autoestima.
Paso 2
Vístete con buen gusto. El gusto es un punto controvertido: o está aquí o no, pero las revistas de moda y los consejos de los estilistas siempre pueden venir al rescate. Si te ves bien, la gente se sentirá atraída por ti, y cuanto más amplio sea tu círculo de conocidos, más popular eres. Y la popularidad, como ninguna otra cosa, aumenta la calificación.
Paso 3
Desarrolle una marcha firme y una postura correcta. Si camina con la cabeza gacha, contoneándose, arrastrando los pies, nadie le prestará atención. A menos que pueda arrepentirse. Camine con un paso tranquilo y mesurado, con los hombros estirados y la cabeza levantada. Esto le dará importancia y significado. Sentirá una oleada de confianza y dará una impresión positiva a sus conocidos y colegas en el trabajo.
Paso 4
Escriba afirmaciones y publíquelas en el apartamento. Su contenido puede ser diferente: "Puedo manejar todo", "Pronto tendré un trabajo bien remunerado", "mi relación con un chico se moverá a un nivel cualitativamente nuevo". El poder de la autohipnosis hace maravillas. También trate de anunciarse a sí mismo. Escriba un discurso breve que destaque sus fortalezas y beneficios. Convencerte de que eres una persona excepcional e interesante te dará confianza.
Paso 5
Recuerda felicitar a los demás. Si tienes una actitud negativa hacia las personas, entonces, aparte de los insultos y el descontento en tu dirección, no escucharás nada. Elogie a otras personas y comenzarán a agradarles, lo que aumentará la confianza en sí mismos a un nuevo nivel. Hágalo con sinceridad y con una sonrisa en su rostro.
Paso 6
Exprese siempre su opinión. Las personas, por regla general, en las grandes empresas o colectivos tienen miedo de expresar sus pensamientos en voz alta. Les parece que sus propuestas son estúpidas e infundadas. Sin embargo, al expresar su punto de vista, demostrará su existencia en principio, lo cual es importante para el desarrollo del liderazgo y las habilidades para hablar en público.
Paso 7
Practicar deportes. El acondicionamiento físico, como la ropa, puede agregarle ventajas. Correr o nadar no solo te ayudarán a mantenerte en excelente forma física, sino que también tendrán el efecto tónico deseado y crearán un estado de ánimo positivo durante todo el día. Y una persona alegre y contenta con la vida no puede sentirse insegura en sí misma.
