Nuestra vida depende directamente de las emociones. Si son agradables, el estado de ánimo mejora, la eficiencia aumenta, lo que prepara el terreno para nuevas ideas. Para obtener emociones agradables, debe intentar sintonizar una onda positiva.
Instrucciones
Paso 1
Si crees que tu día no siempre es agradable, significa que tú mismo no quieres notarlo. No seas un llorón. En lugar de lloriqueos interminables, registre todos los momentos agradables que le sucedieron durante el día. No haga esto "para usted mismo", sino en papel. Solo recuerda qué cosas buenas te sucedieron hoy, qué cosas nuevas o interesantes aprendiste, a quién conociste, qué lograste. Esta lista puede incluir pies secos en un día lluvioso, ropa abrigada, café bien hecho en un café, una sonrisa de un extraño, cumplidos, buenas compras, otro paso hacia el logro del objetivo principal, etc. Anote todos los acontecimientos alegres a lo largo de varios días. Después de todo, si la vida se compone de pequeñas cosas, ¿por qué no hacerlas agradables?
Paso 2
Si cree que la vida no es positiva, limítese deliberadamente a leer informes sobre crímenes y tabloides. En cambio, busque la ayuda del arte, refuerce su gusto estético. Todos los grandes pintores, escultores, músicos y poetas supieron ver, oír y sentir la belleza, y en ello encontraron armonía. Invita a alguien al teatro, ve a un concierto de tu artista favorito. Esconda las novelas sensacionalistas en el cajón más alejado y reemplace las interminables "telenovelas" con películas de autor de alta calidad que le ayudarán a ver las cosas desde un ángulo diferente.
Paso 3
Sueño. Piense en las cosas que le dan alegría y satisfacción. Poco a poco, convierta su sueño en una meta. No dejes que tus deseos sigan siendo solo sueños románticos. No pierdas la oportunidad en ningún momento de empezar a acercarte a tu sueño. Divídalo en pequeños puntos secuenciales y verá que lograr el objetivo no es tan aterrador como parece. Dicen que el primer paso es el más difícil, pero a menudo el primer paso es hacer una sola llamada telefónica o simplemente salir de casa. Actúa para que tu vida no sea aburrida
