Quizás no haya muchas personas que nunca se hayan sentido ofendidas en su vida. En ningún caso se deben acumular emociones negativas en uno mismo. Esto, según algunos expertos, a menudo conduce a la aparición de diversas enfermedades, incluidos los tumores. Afortunadamente, existe un método disponible para todos para influir en sus emociones con la ayuda del color.
Es necesario
- Papel
- Pinturas
- Cepillos
Instrucciones
Paso 1
Primero, imagina tu emoción y luego dibujala. Ahora la ves, lo que significa que puedes ganar. Asegúrese de destruir este dibujo: rasgarlo o quemarlo. Ahora dibuja una imagen nueva y positiva de tu emoción. Te dejo ver este dibujo constantemente. Este ejercicio es útil para todos: no importa si una persona puede dibujar o no.
Paso 2
Relájate para que ninguna circunstancia te moleste. A continuación, imagina que tu resentimiento es una nube gris que está dentro de ti. Encuentra exactamente dónde está y sácalo de allí, imaginando que la nube abandona tu cuerpo. Exhala. Imagínese cómo se disuelve en algún lugar del aire. A continuación, dibuja sobre papel y, sin dejar secar la pintura, lávala con otra pintura. No debería haber rastro de esta nube.
Paso 3
Además, imagina que estás junto a la persona que te ofendió y le estrechas la mano, dándole las gracias por la invaluable lección de vida que te dio. Agradézcale sinceramente y dígale que es bueno con él. Presente esta imagen con la mayor frecuencia posible y la ira y el resentimiento desaparecerán.
Paso 4
También visualice a su abusador en una neblina rosada. Este es el color del amor. Según la psicóloga Margarita Shevchenko, así disolverás tu enfado en rosa. Este ejercicio debe realizarse hasta que sienta que su resentimiento se ha ido por completo.
