Las emociones son experiencias directas que acompañan a las influencias vitales individuales y que impulsan a una persona a eliminarlas o preservarlas. Al observar las manifestaciones de las emociones en las personas, puede descubrir cómo evalúan un evento de vida en particular: si están felices o molestos. La moderación emocional dificulta la comprensión y, en consecuencia, la comunicación con otras personas.
Es necesario
- - pruebas para determinar el nivel de desarrollo de reacciones emocionales;
- - ilustraciones que representan los estados emocionales de las personas;
- - pinturas y hojas de papel para dibujar.
Instrucciones
Paso 1
Enséñele a la persona a reconocer las emociones. Para ello, muestre algunas ilustraciones de personas que experimentan diferentes estados emocionales. Nómbralos. A menudo, una persona no solo no muestra emociones, sino que tampoco sabe cómo se manifiestan en otras personas, como se les llama.
Paso 2
Pídale a la persona reservada, basándose en los conocimientos adquiridos, que nombre aquellas emociones que él mismo experimenta con frecuencia, aunque no las muestre entre otras personas. Si estas emociones le resultan desagradables, es necesario nombrarlas. Entonces Se forma una visión holística del mundo emocional de una persona.
Paso 3
Ofrezca expresar su estado emocional a través de pintura o música, poesía o expresiones faciales. Descubra por qué medios expresa sus emociones en casa.
Paso 4
Explique que aferrarse a las emociones, especialmente las negativas, es el camino hacia las enfermedades corporales. cualquier irritación comienza a destruir a una persona desde adentro. A veces puede ser útil “arrojar” una emoción, romper un plato viejo, cerrar la puerta de un portazo o permitirse gritar fuerte.
Paso 5
Observe a la persona reservada, marque en su discurso las reservas que puedan reflejar sus verdaderos deseos. La mayoría de las veces, cuando se instruye a las personas sobre su reserva, se puede ver un arrebato incontrolable de emoción. Pero solo indicará que la persona está enojada consigo misma, porque No pude ocultar mi relación personal con alguien y estalló accidentalmente.
Paso 6
Aprenda cómo se sienten los padres y otros parientes de la familia sobre la expresión de estados emocionales. Si las personas cercanas a usted no le permiten expresar sus emociones, limitarlo o incluso castigarlo por las carcajadas o las lágrimas, busquen juntos otras formas de expresarse. Puede sugerir buscar otros lugares donde esta persona sea aceptada por cualquier persona.
Paso 7
Realizar un diagnóstico para determinar la frialdad emocional o el grado de infantilidad emocional, inmadurez o subdesarrollo de las reacciones emocionales. Con base en los puntajes de sus exámenes, esboce un plan de desarrollo para el área con el puntaje más bajo.
Paso 8
Determina qué es lo que más disfruta la persona. Aconsejarle que haga sus cosas favoritas con más frecuencia, conozca gente interesante, asista a eventos en los que esta persona se sienta libre e independiente.
