Los hombres hablan y escriben sobre la crisis de la mediana edad con bastante frecuencia. No todo el mundo piensa en el hecho de que ocurre una condición similar en las mujeres. Sin embargo, existe un problema y las mujeres deben estar preparadas para superarlo.
Es difícil decir exactamente cuándo golpea la crisis de la mediana edad. Como regla general, cae en el período de 35 a 50 años. Sin embargo, para algunas personas sucede incluso a los 30 años, para otras, mucho más de 50, y algunas mujeres afortunadas no lo notan en absoluto. Por lo tanto, no existe una respuesta exacta a la pregunta de cuánto tiempo puede durar. Depende de la naturaleza y posición de la propia mujer.
Según los psicólogos, casi nadie podrá evitar por completo una crisis de la mediana edad. El hecho es que es una condición natural para la transición de una mujer de una categoría de edad a otra. Sin embargo, hay quienes se ven más afectados por la crisis. Entre ellas se encuentran mujeres solteras o sin hijos que nunca han podido realizarse en la vida familiar o encontrar la alegría de la maternidad, así como mujeres que han experimentado la pérdida de un esposo o hijos. Aquellos que salieron demasiado tarde del cuidado de sus padres y no tuvieron tiempo para cumplir muchos de sus sueños, o simplemente son personas demasiado autocríticas, también están atravesando una crisis difícil.
Los principales síntomas de una crisis de la mediana edad en las mujeres incluyen una pérdida de interés por el trabajo y los pasatiempos, constantes pensamientos tristes sobre el futuro, un notable deterioro de las relaciones con la familia y los amigos y una depresión generalizada.
Las mujeres en crisis de la mediana edad a menudo se sienten perdidas e innecesarias. O se vuelven demasiado críticos con ellos mismos y con quienes los rodean, o se sumergen en un entretenimiento vacío y sin sentido que no produce el resultado deseado.
Un nuevo pasatiempo puede convertirse en una de las formas de salir de la crisis. Nunca es demasiado tarde para comenzar a aprender idiomas extranjeros, a dominar nuevos programas de computadora, artes o artesanías.
De hecho, el período de crisis es el momento de pensar en tu vida, quizás de cambiar algo en ella. Hasta este punto, la mujer tenía prisa constantemente en algún lugar. Necesitaba graduarse de la escuela, la universidad, el instituto, hacer una carrera y formar una familia. Ahora la vida se ha detenido. Los principales objetivos se han logrado o han comenzado a parecer inalcanzables. Llega un estado de completa apatía, falta de voluntad para hacer nada. Para superar esta condición, a veces solo necesitas tomarte unas vacaciones e ir a descansar a algún lugar en un lugar tranquilo donde puedas pensar bien en tu vida. Quizás, como resultado de esto, la mujer decida obtener una nueva especialidad, cambiar de trabajo o mudarse a otra ciudad. Tal vez sea suficiente con cambiar tu imagen o encontrar un nuevo pasatiempo.
No tiene sentido preocuparse por una vida personal fallida. Es mejor intentar cambiar la situación cambiando tu imagen, estando en la sociedad con más frecuencia, trabajando en ti mismo para volverse atractivo a los ojos de los hombres. Nunca es tarde para cambiar tu destino.
Sin embargo, si la crisis de la mediana edad ha durado demasiado y ni el descanso ni el apoyo de familiares y amigos ayudan a superarla, debe buscar el consejo de un psicólogo o psicoterapeuta. De lo contrario, en el futuro tendrás que buscar un remedio para la depresión o un ataque de nervios, y esto es mucho más difícil.
