La mayoría de las veces, cualquier mal hábito no da placer, sino que, por el contrario, trae algunos inconvenientes. Una de estas manifestaciones es el hábito de morderse los labios. ¿Qué se debe hacer para olvidarnos de esta manera para siempre?
Necesario
- - lápiz labial caro,
- - crema,
- - barra de labios higiénica.
Instrucciones
Paso 1
Preste atención a exactamente cuándo se muerde los labios. Trate de detectar patrones. La mayoría de las veces, las personas se muerden las uñas o los labios durante momentos de estrés o cuando están pensando en algo, o se distraen, por ejemplo, viendo una película. Escriba en una hoja de papel cuando note que se muerde el labio. Desafíate a mantenerte vigilado de cerca durante estos momentos.
Paso 2
La razón de estos hábitos es psicológica. Muy a menudo, se puede observar el siguiente patrón: los niños y adolescentes que han sido privados de atención o aquellos que a menudo son regañados por sus padres son más propensos a tener el hábito de morderse los labios. Piense en cuánto tiempo hace que comenzó a morderse los labios y si esto se debe a algún temor infantil.
Paso 3
Trate de no morderse los labios en situaciones estresantes, pero reemplace estas manipulaciones, por ejemplo, con suspiros profundos. Esto, en primer lugar, te ayudará a calmarte y recuperar el sentido más rápido y, en segundo lugar, te irá deshaciendo gradualmente del molesto hábito.
Paso 4
Una forma de apartar a cualquier criatura de algo es desarrollar un reflejo condicionado. Aplicar en los labios, por ejemplo, algún tipo de crema, es deseable que tenga un sabor desagradable. Cada vez que lo pruebes mientras tratas de masticar tus labios, experimentarás un sabor desagradable. Después de un tiempo, olvidará que alguna vez sufrió tales inconvenientes.
Paso 5
Otra opción es comprar un lápiz labial caro. Recordarás que los labios están pintados y roerlos es, por decir lo mínimo, ofensivo. Por supuesto, este método es más adecuado para mujeres. Los hombres pueden usar lápiz labial higiénico.
Paso 6
Hidrata tus labios constantemente: tanto las cremas especiales como los lápices labiales grasos higiénicos y decorativos son adecuados. Si tus labios están húmedos, las ganas de morderlos serán mucho más débiles y, por tanto, lo harás con mucha menos frecuencia.
