Mentir casi siempre complica las relaciones entre las personas. Sin embargo, mentirte a ti mismo te dificulta la vida. Engañarse a sí mismo, fingir ser otra persona o convencerse de algo, significa escapar de la realidad. Para ser honesto consigo mismo y dejar de mentirse, debe estudiarse a sí mismo y su comportamiento.
Aprende a decir no
Una de las principales señales de que una persona se está mintiendo a sí misma es el hábito de estar de acuerdo con la gente en todo. Estas personas se sienten obligadas a decir "sí" a las solicitudes y sugerencias de los demás. Sin embargo, este comportamiento es un autoengaño. Al ponerse de acuerdo en todo con los demás, una persona a veces asume responsabilidades que nunca podrá cumplir. Además, el hábito de estar de acuerdo con todo conduce al hecho de que una persona comienza a ser utilizada, otros ven su incapacidad para rechazar cualquier cosa. Aprenda a decir que no cuando sea necesario. Esto ayudará a los demás a comprender lo que realmente estás pensando y a dejar de engañarte a ti mismo.
Mantenga un registro de sus pensamientos sobre usted mismo
Deja de intentar satisfacer las expectativas de otras personas. Supervise usted mismo a lo largo del día. Preste atención a si está tratando de encajar con alguien, si tiene miedo de decepcionar a los demás. Tales acciones socavan su personalidad. Trate de no decir o hacer cosas que sean contrarias a sus creencias e intereses. No actúes solo porque otros lo esperan de ti. No intentes ser otra persona ni imitar a nadie más. Permanezca usted mismo.
Mecanismos de defensa
Otro signo de autoengaño es la defensa categórica del propio punto de vista, que no permite otras opiniones. Si siempre piensas que tienes razón, te estás engañando a ti mismo, estás profundamente a la defensiva y no escuchas a los demás. Este comportamiento convierte las propias creencias y el sistema de valores en una herramienta para el logro de las metas personales, lo que no contribuye a la honestidad frente a uno mismo y a los demás.
No exageres tus habilidades
El hábito de sobreestimarse a uno mismo y a las propias capacidades es también uno de los tipos de mentira a uno mismo. Conduce al hecho de que una persona se carga con deberes que no puede cumplir, pero al mismo tiempo sigue afirmando que es capaz de todo. Como resultado, no puede confirmar sus palabras con hechos y pierde su reputación entre otros. Aprenda a reconocer su vulnerabilidad y no ser perfecto. Permítete cometer errores. Reconoce tus limitaciones.
Deja de vivir tus sueños
Es bastante común el comportamiento de una persona cuando está insatisfecha con su vida personal, laboral, situación económica, etc., sueña con cómo podría cambiarlo todo, pero al mismo tiempo no hace nada por ello. Si cree que necesita cambiar algo en su vida, preste atención a si está confiando en el azar, si está tratando de impulsar la solución de problemas hacia el futuro con la esperanza de tiempos mejores. Este comportamiento es un autoengaño y debe tratarse. Deja de soñar con las cosas que necesitas, hazlo para conseguirlas.
