Por procrastinación, se acostumbra entender un estado en el que una persona prefiere llevar un estilo de vida pasivo y estar inactivo, aunque las condiciones y circunstancias imperantes literalmente lo obligan a estar activo. ¿Por qué existe una tendencia a la procrastinación, cuáles son sus causas?
Miedo al fracaso. El miedo es, en principio, un sentimiento muy fuerte. En algunos casos, puede aumentar la motivación y forzar la acción, en otros, el miedo destruye todas las aspiraciones y fuerzas de una persona. La procrastinación a menudo ocurre cuando una persona tiene miedo de enfrentar la repetición de una situación negativa, para obtener una experiencia aún más negativa. Por ejemplo, si una persona alguna vez preparó una mala presentación en el trabajo y fracasó, este evento puede quedar grabado en la memoria durante mucho tiempo y estar acompañado del temor de que algo así vuelva a suceder. Por lo tanto, la próxima vez que una persona se enfrente a una tarea similar, se activará un mecanismo de protección en forma de procrastinación. El miedo al fracaso también es típico de las personas con síndrome de estudiante excelente, de los perfeccionistas, de quienes tienden a autoacusarse y autoflagelarse.
Falta de motivación clara. Para el desempeño de alta calidad de cualquier negocio y asignación, debe tener motivación interna. O un estímulo externo que te obligará a actuar. En forma de motivación intrínseca, puede actuar el deseo de desarrollarse o el deseo de diferenciarse del resto del equipo de trabajo / educativo. Como estímulo externo, la motivación a menudo se alimenta, por ejemplo, con bonificaciones en efectivo. Si una persona se encuentra en condiciones en las que su motivación intrínseca tiende a cero y el estímulo externo nunca funciona, entonces la propensión a procrastinar aumenta muchas veces.
Falta de experiencia. Este momento puede volver a asociarse estrechamente con los miedos. Si una persona no difiere en la experiencia en el negocio que tiene frente a él, es muy probable que la pasividad y la inacción pasen a primer plano. El miedo a no poder hacer frente, a sentirse avergonzado por la falta de habilidades y habilidades, alimenta muy fuertemente la tendencia a la procrastinación.
Renuencia banal. La presencia de deseo (o falta de voluntad) a menudo depende de la rapidez y el éxito con que una persona se enfrente a las tareas asignadas. Si la protesta interna es demasiado fuerte, la tendencia a posponer las cosas en cualquier momento conveniente también se vuelve fuerte. En este caso, tal resultado surge porque el cerebro tiene como objetivo preservar los recursos internos, la energía, la fuerza y, dado que la tarea existente no despierta la curiosidad, no debe perder el tiempo en ella.
Falta de responsabilidad. Las personas irresponsables, aquellas que no comprenden del todo las consecuencias de la pasividad, son más propensas a la postergación.
Amor por los plazos. Hay personas que trabajan, crean y aprenden mejor en condiciones muy duras. Prefieren posponer cualquier negocio para el último, acumular tareas, para que luego en un momento puedan sumergirse en el proceso. Pensar en una fecha límite estimula el cerebro, aumenta la actividad y el deseo de hacer algo.
Falta de sentido del tiempo. Hay mucha gente que tiene muy mal sentido del tiempo. Como regla general, estas personas no solo procrastinan a menudo, sino que también tienen la costumbre de llegar tarde en todas partes y en todas partes. No planificar el tiempo, asignar tareas, etc. conduce a la inacción y al desperdicio de recursos.
