Yo no quiero nada. ¿Con qué frecuencia dices esta frase? A veces parece que no hay una meta digna en la vida. Todo parece gris, opaco o completamente inalcanzable. Le mostraremos cómo desarrollar los deseos correctos en usted mismo, habiéndolo logrado, una persona se vuelve más feliz.
Instrucciones
Paso 1
¿Te parece que no te quedan deseos durante mucho tiempo? Lo más probable es que esté bajo estrés. El sistema nervioso está protegido del estrés excesivo, hay una sensación de falta de sentido de lo que está sucediendo.
Paso 2
Intenta relajarte. No es necesario ir de vacaciones a las Bahamas, a veces es suficiente con ordenar la rutina diaria, comer bien y dormir lo suficiente.
Paso 3
Piense en los momentos en que fue feliz. ¿Qué te dio más placer? Estos recuerdos tienen la clave de nuestros deseos.
Paso 4
No pienses en las metas que te propongas, sino en las sensaciones que podrías experimentar al haber logrado algo. No te preocupes por cómo llegas allí todavía. Empiece este ejercicio con pequeñas cosas. Por ejemplo, sé consciente de lo que quieres en este momento. ¿Helado? ¿Lluvia cálida de verano? ¿Paz? Solo sé consciente de tus sentimientos, déjalos ser.
Paso 5
En el proceso de reflexión, comprenderá por qué vale la pena esforzarse en un sentido global, pero tal vez la meta le parezca inalcanzable. ¡No dejes que este sentimiento mate el deseo! Imagina que estás subiendo una escalera larga. Cada paso es un paso que puede dar fácilmente. Gradualmente, irá subiendo a la cima, en pequeños pasos, sin sacudidas agotadoras.
Paso 6
No te propongas metas artificiales que la sociedad te pueda imponer. Por ejemplo, un automóvil caro que no puede pagar puede que no sea necesario para usted en absoluto. No debe intentar lograr algo solo porque sea prestigioso.
Paso 7
Escucharte a ti mismo. A veces, nuestros verdaderos deseos están ocultos en lo más profundo, pero definitivamente los cumplirás. Simplemente sigue tus sueños, por extraños que parezcan desde el punto de vista convencional.
